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  1. Bau- oder Strukturfett
  2. Speicher- oder Depotfett

Körperfettarten

Themen: Körperfettanteil Baufett Speicherfett

Es werden unterschiedliche Arten von Körperfett differenziert:

1. Bau- oder Strukturfett


Das Strukturfett dient dem Körper als mechanischer Schutz, z.B. an Gelenken, am Gesäß oder unter den Fußsohlen. Als Organlager umgibt es auch die Herzkranzgefäße, die Nieren und die Augäpfel. Bei einer Diät oder bei Nahrungsmangel wird das Strukturfett erst als letzte Reserve verbraucht.

2. Speicher- oder Depotfett


Das Speicherfett befindet sich in der Unterhaut und sitzt hauptsächlich am Bauch und am Gesäß. In der Bauchhöhle wird es als sogenanntes Viszeralfett eingelagert und umhüllt die inneren Organe und Gedärme. Dieses Fett ist nicht sichtbar, macht sich jedoch am Bauchvolumen bemerkbar. Das Depotfett ist ein wichtiger Energiespeicher und wird bei einem Kaloriendefizit, etwa bei Diäten oder Nahrungsmangel, angegriffen.





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