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Ektomorpher Körpertyp

Themen: Ektomorpher Körpertyp Hardgainer Sheldon

Zur Unterscheidung des Körperbaus von Menschen hat der Amerikaner William Sheldon Anfang bis Mitte der 90er Jahre verschiedene Körpertypen definiert. Im Groben unterscheidet man zwischen ektomorphem, endomorphem und mesomorphem Körperbau. Die Typen grenzen sich hinsichtlich Körperstruktur, Muskelmasse und Neigung zum Fettansatz voneinander ab.

Der ektomorphe Körpertyp besitzt einen schmalen Körperbau und wird charakterisiert durch einen kurzen Oberkörper, lange Arme und Beine sowie schmale Füße und Hände. Er hat einen geringen Fettanteil und meist schmale Schultern. Durch den schnellen Stoffwechsel des ektomorphen Körpertyps fällt eine Gewichtszunahme eher schwer, weshalb er auch unter dem Begriff Hardgainer bekannt ist.

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