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  1. Ektomorpher Typ
  2. Endomorpher Typ
  3. Mesomorpher Typ

Körpertypen

Themen: Körperbau Körpertypen Ektomorph

Menschen unterscheiden sich in ihrem Körperbau. Grob werden sie in drei unterschiedliche Körpertypen unterteilt, die von William Sheldon definiert wurden.

1. Ektomorpher Typ

Der ektomorphe Körpertyp hateinen eher schlanken Körperbau und einen geringen Körperfettanteil. Ektomorphe Typen haben oft lange Gliedmaßen, einen flachen Brustkorb und schmale Schultern. Durch ihren schnellen Stoffwechsel haben sie meist Schwierigkeiten, Muskeln aufzubauen und an Masse zuzulegen.

2. Endomorpher Typ

Endomorphe Körpertypen haben eine eher breite Körperform und einen vermehrten Fettansatz. Sie haben vergleichsweise kurze Gliedmaßen, breite Hüften und oft eine runde Gesichtsform. Durch ihren langsamen Stoffwechsel lagern sie schnell Fett ein und neigen zu einer starken Gewichtszunahme.

3. Mesomorpher Typ

Der mesomorphe Körpertyp ist gekennzeichnet durch einen athletischen Körperbau mit vergleichsweise viel Muskelmasse. Er hat breite Schultern sowie kräftige Arme und Beine. Er baut recht schnell Muskelmasse auf und ist zumeist sehr sportlich.

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