Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de
Versandkosten oben rechts
Geprüfte Sicherheit neu
Start > Fitnesslexikon


DIREKTEINSTIEG
  • Ektomorpher Typ
  • Endomorpher Typ
  • Mesomorpher Typ
  • Körpertypen

    Themen: Körperbau Körpertypen Ektomorph

    Menschen unterscheiden sich in ihrem Körperbau. Grob werden sie in drei unterschiedliche Körpertypen unterteilt, die von William Sheldon definiert wurden.

    1. Ektomorpher Typ

    Der ektomorphe Körpertyp hateinen eher schlanken Körperbau und einen geringen Körperfettanteil. Ektomorphe Typen haben oft lange Gliedmaßen, einen flachen Brustkorb und schmale Schultern. Durch ihren schnellen Stoffwechsel haben sie meist Schwierigkeiten, Muskeln aufzubauen und an Masse zuzulegen.

    2. Endomorpher Typ

    Endomorphe Körpertypen haben eine eher breite Körperform und einen vermehrten Fettansatz. Sie haben vergleichsweise kurze Gliedmaßen, breite Hüften und oft eine runde Gesichtsform. Durch ihren langsamen Stoffwechsel lagern sie schnell Fett ein und neigen zu einer starken Gewichtszunahme.

    3. Mesomorpher Typ

    Der mesomorphe Körpertyp ist gekennzeichnet durch einen athletischen Körperbau mit vergleichsweise viel Muskelmasse. Er hat breite Schultern sowie kräftige Arme und Beine. Er baut recht schnell Muskelmasse auf und ist zumeist sehr sportlich.

    Zurück zur Auswahl
    F
    Zurück zur Auswahl
    K
    Zurück zur Auswahl
    P
    Zurück zur Auswahl
    V