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Alpha Liponsäure

Themen: Lexikon Alpha Liponsäure

Alpha- Liponsäure (ALA), auch Lipon- oder Thioctsäure genannt, ist eine schwefelhaltige Fettsäure mit vitaminähnlichem Charakter. Sie trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Alpha-Liponsäure fungiert als Transportmittel für Aminosäuren, Kohlenhydrate und Creatine. Es fallen durch Alpha- Liponsäure auch weniger Endprodukte im Proteinstoffwechsel wie Ammoniak und Laktat an. Die schwefelhaltige Fettsäure ist ein Bestandteil des Enzymkomplexes in den Mitochondrien und kann die anfallende Milchsäure (Laktat) effektiv zu Zucker (Glucose) umbauen. Dieser Zucker kann für intensive Trainingseinheiten eine schnelle Energiequelle darstellen.

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