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Proteine für Leistungssportler

Leistungssportler trainieren häufig pro Woche 20 Stunden und mehr. Aufgrund dieser Trainingsfrequenz stehen Leistungssportler vor dem sogenannten Zeit-Mengen-Problem. Sie schaffen es zeitlich nicht, dem Körper die Mengen an Energie zuzuführen, die er für anstehende Belastungsintensitäten beansprucht.



Kalorienreiche Supplemente sind daher für Leistungssportler sinnvoll. Sie helfen, das täglich erforderliche Energiemaß zu erreichen. Neben Kohlenhydraten spielen dabei auch Proteine (Eiweiße) eine zentrale Rolle. Sie tragen zur Erhaltung von Muskeln und Knochen bei.