BODY ATTACK Magazin › Fitness-Rezepte
Sicher hast du schon das ein oder andere Mal folgende Redewendung (oder eine ähnliche) gehört: „Dein Training macht 50 % und deine Ernährung macht 50 % deines Fitness-Erfolgs aus“. Nicht ganz, sagen wir! Die Erreichung deiner persönlichen Fitness-Goals hängen von deinem Training, deiner Ernährung und deiner Erholung ab. Jeder dieser Faktoren sollte zu 100 % berücksichtigt werden! Sie alle haben ihren deutlichen Stellenwert. Hier in diesem Bereich des Magazins beschäftigen wir uns mit einem Aspekt dieser Faktoren. Willkommen im Magazinbereich, in dem sich alles nur um ein Thema dreht: LECKERES ESSEN!
Wer sieht nicht gerne eine frische Pizza oder einen Burger dampfend auf dem Teller…Sorry, wir schweifen ab! Was wir damit sagen möchten: gutes Essen macht Spaß! Im Laufe einer Fitness-Journey kann es vorkommen, dass verschiedene Phasen der Ernährung durchlaufen werden. Anders ausgedrückt: man probiert Diätvarianten und Ernährungsformen aus und versucht die zu finden, die zu einem passen. Bestimmt sind dir Begriffe wie Keto-Diät, Low-Carb, Low-Fat etc. schon einmal beim Einkaufen aufgefallen. Die Produkte, die damit beschriftet werden, richten sich an Konsumenten, die diesen Ernährungsformen folgen. Welcher dieser Formen du auch folgst der wichtigste Aspekt, den du unbedingt beachten musst, ist die Motivation!
Wie auch beim Sport spielt Motivation die zentrale Rolle, wenn es um die Einhaltung einer bestimmten Ernährung geht. Denn, wenn dir dein Essen nicht schmeckt, wird deine Willenskraft früher oder später einknicken (außer du gehörst zu dem einen Prozent, der wirklich alles durchhält. Respekt!). Motivation ist eine treibende Kraft, die uns dazu bewegt weiterzumachen. Wenn du also eine Ernährungsform gefunden hast, die deine Lieblingsessen beinhaltet, dann wirst du sicher leichter damit zurechtkommen als mit einer Variante, die alles konsequent streicht. Das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen hindert oftmals die Motivation etwas zielbewusst durchzuziehen.
Genau hier kommen die guten Nachrichten! Du musst nicht verzichten, um deine Ziele zu erreichen! Hier auf dieser Seite findest du unzählige Rezepte, die nicht nur wunderbar aussehen und schmecken, sondern auch noch kalorienfreundlich und proteinreich sind. Unsere Rezepte sind von Menschen kreiert, die genau wie du auf nichts verzichten wollen und dennoch lecker genießen möchten. Nur noch Brokkoli, Hähnchen und Reis? Schnee von gestern! Hier findest du Pizzen, Sandwiches, Eis, Cheesecakes, Pancakes und Pasta und vieles mehr! Jedes dieser fitten Rezepte ist simpel und einfach gestaltet, sodass du es ohne Schwierigkeiten mit nur wenigen Handgriffen nachmachen kannst. Keine Sorge, dafür musst du nicht vor Gordon Ramsay Rede und Antwort stehen. Hier geht es nur um dich und deine favourite Foods! Jedes Verlangen nach Süßem wird hier mit Sicherheit gestillt. Wenn du also einmal während deiner Diätphase Lust auf Donuts hast, komm vorbei! Kuchen? Check! Lasagne? Haben wir. Schokomousse? Kein Problem. Wie du siehst, gibt es für jeden Heißhunger ein Rezept. Jetzt bist du bestens ausgestattet mit allen Formen und Farben von Rezepten und kannst dich auf deine ausgewählte Ernährungsform stürzen. Vergiss niemals, Durchhaltevermögen wird durch Motivation geboren und dich mit leckeren Snacks und Functional Foods zu motivieren, liegt uns im Blut!
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