Himbeer Smoothie-Quark Bowl
Nährwerte pro Portion
726 kcal
Kalorien
20,6g
Fett
63,3g
Carbs
66,5g
Protein
Aufwand
5 Minuten
0 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 1 | Stk. | gefrorene Banane (155 g geschält) |
| 120 | g | TK Himbeeren |
| 200 | g | Magerquark |
| 100 | ml | fettarme Milch |
| 20 | g | Power Protein Raspberry |
| 1 | Stk. | Yambam Crunch White Chocolate Raspberry Vanilla |
| 5 | g | Leinsamen (Topping) |
| 15 | g | Walnüsse (Topping) |
Zubereitung
1
Gefrorene Banane, 60 g tiefgekühlte Himbeeren, Magerquark, Milch und Power Protein Raspberry zu einem cremigen Smoothie mixen.
2
Mit einem geschnittenen Yambam Crunch, Leinsamen, Walnüssen und restlichen Himbeeren toppen.
