Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KGBody Attack GmbH&Co KGContact Details:
Main address:Schnackenburgallee 217-22322525Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0,Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99,E-mail: service@body-attack.de
OK, verstanden

Diese Website nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Mehr Infos

Rezepte Wuerzige Erdnuss Knabberstange
Top Shop 2016
Geprüfte Sicherheit neu
Start > Wissen

Würzige Erdnuss Knabberstange

Themen: Unsere Fitnessrezepte Snacks & Süßes

Weitere Fitnessrezepte

Zutaten für 24 Stück

  • 3 Hände voll gesalzene Erdnüsse (ca. 60 g)
  • 10 EL gemahlene Mandeln (ca. 100 g)
  • 8 EL Weizenvollkornmehl (ca. 100 g)
  • 1 TL Backpulver
  • 1/2 TL grob gemahlener Pfefferkörner
  • 1 Ei
  • 50 ml Wasser

Zubereitung

  1. Gesalzene Erdnüsse mit dem Messer fein zerhacken.
  2. Erdnüsse, Mandeln, Mehl, Backpulver und Pfefferkörner gut miteinander vermengen.
  3. Ei und Wasser hinzugeben und zu einem festen Teig verkneten.
  4. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche mit den Händen zu einer langen Teigrolle (ca. 20 cm x 2 cm) formen. Die Teigrolle auf ein mit Backpapier belegtes Ofenblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 170 Grad Celsius etwa 15 Minuten backen. Danach die Teigrolle aus dem Backofen nehmen und in fingerdicke Scheiben schneiden.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)58
Proteine (g)2
Kohlenhydrate (g)3
Fett (g)4


Fit auf Rezept

In dem Kochbuch Fit auf Rezept des Body Attack Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger findest Du viele weitere leckere Fitness-Rezepte. Außerdem erfährst Du Wissenswertes zur Ernährung und erhältst zahlreiche Tipps zum Training für verschiedene Ziele.







JETZT SPAREN: 5€ RABATT ANFORDERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber Body Attack widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele