Body Attack
Diet Shake Vegan 430g Restposten

Der Body Attack Diet Shake enthält die Pflanzenproteine Erbsenprotein und Johannisbrotkeimlingsprotein. Diese liefern auf 100 g ca. 35 g Protein und pro Portion (56 g) ca. 20 g Protein. Insbesondere Veganer sollten auf eine ausreichende Proteinversorgung achten. Daher ist der Body Attack Diet Shake außer einem Mahlzeitenersatz auch eine ideale Proteinergänzung, wenn es in der täglichen Ernährung aufgrund von Zeitproblemen zu einem einen Engpass kommen sollte. Dasselbe gilt natürlich auch für die 13 Vitamine und 11 Mineralien.



Darüber hinaus liefert der Body Attack Diet Shake unter 1 g Laktose (Milchzucker). Deshalb ist der vegane Diet Shake von Body Attack sehr gut für Personen mit einer Laktoseunverträglichkeit geeignet. Die meisten Diet Shakes auf dem Markt liefern aufgrund der Milchproteine auch vermehrt Laktose, weshalb viele Abnehmwillige und Diätbewusste auf solche Diet Shakes verzichten. Das gehört aber jetzt der Vergangenheit an, weshalb Personen mit einer Lakoseintoleranz den Shake jetzt genießen können und das ohne Verdauungsbeschwerden.

Der Body Attack Diet Shake Vegan gehört zu den hochkonzentrierten Nährstoffkonzentraten und wird aufgrund seiner Nährstoffzusammensetzung hauptsächlich als Mahlzeitenersatz für eine gewichtskontrollierte Ernährung eingesetzt. Das heißt, wer mit dem Diet Shake von Body Attack täglich zwei Mahlzeiten ersetzen möchte und dazu eine feste Mahlzeit mit ungefähr 500 kcal zuführt, der nimmt nicht mehr 1000 kcal am Tag auf.

Damit erleichtert der Body Attack Diet Shake Vegan eine gewichtskontrollierte Ernährung, die zugleich auch das Ziel verfolgt überflüssige Kilos in den nächsten Tagen und Wochen loszuwerden.

Der Body Attack Diet Shake Vegan dient aber auch nach der erfolgreichen Gewichtsabnahme zur Gewichtserhaltung, indem man am Tag nur eine Mahlzeit mit dem Body Attack Diet Shake Vegan ersetzt.

Was steckt noch drin im veganen Diet Shake?

Der Body Attack Diät Shake Vegan schmeckt nicht nur superlecker, sondern unterstützt Dich beim gesunden Abnehmen. Dieser Mahlzeitenersatz liefert somit wichtige Nährstoffe wie 20 g Protein, 1,8 bis 2,3 g Omega-6-Fettsäuren (Linolsäure) 13 Vitamine und 11 Mineralien. Diese wurde zugesetzt, damit im Rahmen einer kalorienarmen und gewichtskontrollierten Ernährung nicht zu einem Engpass an diesen Nährstoffen kommt.

Unser Proteinstoffwechsel ist nämlich auf eine ausreichende Proteinzufuhr angewiesen, damit die Muskeln als stoffwechselaktives Körpergewebe nicht abgebaut werden. Muskeln werden als Anti-Jo-Jo-Effekt eingestuft, weil sie dazu beitragen, dass der Grundumsatz weiterhin erhalten oder gesteigert wird. Der Grundumsatz ist der Energieverbrauch im Ruhezustand, indem der Körper Energie für die Organfunktion (Gehirn, Leber, Nieren, Muskeln), den Blutfluss, den Blutzuckerspiegel, die Thermogenese und Atmung verbraucht.

Der Energie- und Fettstoffwechsel benötigt wiederum für die normalen und reibungslosen Abläufe Vitamine und Mineralien. Zum Beispiel tragen die B-Vitamine B1, B1, B12, B6 zum normalen Energiestoffwechsel bei. Dagegen reguliert Zink den Fettsäurenstoffwechsel und die Eiweißneubildung, aber auch Magnesium und Vitamin B6 werden dafür benötigt.

Einfach Kalorien einsparen

Wer abnehmen möchte, sollte bei der Nahrungsaufnahme Kalorien einsparen. Der Diet Shake Vegan von Body Attack macht es als cleverer Mahlzeitenersatz möglich, denn er enthält pro Portion unter 250 kcal. – und unterstützt somit eine kalorienarme sowie gewichtskontrollierte Ernährung. Durch die Einnahme der Diät Shakes kann die tägliche Energiezufuhr leichter kontrolliert werden. Daraus folgt wiederum eine leichtere Umsetzung der Gewichtsabnahme, wenn man sich an die angegebene Verzehrempfehlung und eine kalorienarme Ernährung während der Anwendung hält.

Liefert wichtige Nährstoffe, die der Körper während der Diät benötigt

Häufig werden sehr strikte und sehr kalorienarme Diäten durchgeführt und es wird vorab nicht auf fundierte Informationen zurück gegriffen. Streng kalorienarme Ernährung sowie viele weitere Diäten sind jedoch oft zu einseitig. Werden dann zu wenige Nährstoffe, wie z.B. Protein aufgenommen, kann es zu einem Abbau der Muskelmasse kommen. Weniger Muskelmasse wirkt sich jedoch negativ auf den langfristigen Erfolg der Diät aus, da die Muskeln selbst im Ruhzustand Energie verbrauchen. Das gilt auch für Veganer, die sich zu einseitig ernähren oder wenig Wissen über eine vegane Ernährung haben.

Aus diesem Grund wird empfohlen während der Diät bis zu 2g Protein pro Kilogramm Körpergewicht aufzunehmen. Omega-6-Fettsäuren, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien sollten ebenfalls bedarfsgerecht zugeführt werden, denn bei einem Engpass können sie den Stoffwechsel ausbremsen. Ein intaktes Immunsystem und Abwehrsystem ist ebenfalls auf die Versorgung mit Proteinen sowie Mikronährstoffen angewiesen.

Der Diet Shake Vegan von Body Attack liefert alle diese wichtigen Nährstoffe und ist somit der ideal Begleiter in der Diät- und Gewichtserhaltungsphase. Zusätzlich sollte generell auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und Gemüse geachtet werden. Denn sie liefern in Ihrer Gesamtheit viele wichtige Nährstoffe und wenig Kalorien. Weiterhin sollten Getreide-, Vollkornprodukte und Nüsse bevorzugt werden, wobei man auf eine ausreichende Vitamin B12-Versorgung achten sollte.

Viele Experten empfehlen eine Nahrungsergänzung mit Vitamin B12, wobei der Body Attack Diet Shake Vegan noch mehr zu bieten hat. Vor allem Veganer mit einer einseitigen Ernährung können mit anderen Nährstoffen wie mit Proteinen, Vitaminen und Mineralien unterversorgt sein. Dann kann der Body Attack Diet Shake Vegan eine hilfreiche Ergänzung für Veganer sein, als eine alleinige Einnahme von Multi-Vitaminpräparat.

Der vegane Diet Shake im Vergleich

Der Diet Shake Vegan enthält im Vergleich zu vielen anderen Diät Shakes kein Sojalecithin, Soja- oder Milchprotein, sondern die pflanzlichen Quellen Erbsen- und Johannisbrotkeimlingsprotein. Diese haben aufgrund ihrer Verarbeitung eine besser Verdaulichkeit. Die essentiellen Aminosäuren können somit vom Körper besser resorbiert werden. Zudem weisen die Hülsenfrüchte zu denen auch die Erbsen gehören mit zu den Proteinen mit einer guten biologischen Wertigkeit. Dasselbe gilt auch für das Johannesbrotkeimlingsgprotein. Zusammen liefern sie pro Shake 20 g Proteine mit den 9 essenzielle Aminosäuren, die der Körper selbst nicht bilden kann. Diese sind für die Muskelerhaltung und den Muskelaufbau wichtig.

Durch die Mischung der beiden Pflanzenproteinen und der anderen Zutaten hat der Body Attack Diet Shake Vegan einen angenehmen und cremigen Schoko- bzw. Vanille Geschmack, der die geplante Gewichtsabnahme erleichtert und auch schmackhaft macht.

Bestimme Deine Diät-Ziele – mit dem Body Attack Diet Shake Vegan

• Gezielte Gewichtsabnahme: Zwei Mahlzeiten gezielt durch den Body Attack Diät Shake ersetzen, bis Du Dein Wunschgewicht erreicht hast.
  
• Gewicht halten: Wenn Du leicht zugenommen hast, solltest Du einen Schlankheits-Tag einlegen, in dem Du eine Mahlzeit durch den Body Attack Diät Shake ersetzt.

Die Anwendung sollte nicht länger als drei Wochen und im Idealfall unter Aufsicht einer ausgebildeten Ernährungsfachkraft erfolgen. Denn nach der Einnahme sollte wieder schrittweise an eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung herangeführt werden, um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.

Während der Einnahme sollten mindestens 2-3 Liter Wasser pro Tag getrunken werden, damit Organe wie Herz, Leber und Nieren richtig funktionieren können. Diese entsorgen während der Abnehmphase die Stoffwechselendprodukte und die sauren Fettabbauprodukte im Körper. Zudem trägt eine ausreichende Flüssigkeits- bzw. Wasserzufuhr zur Erhaltung der normalen körperlichen und mentalen Funktionen bei.

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