Body Attack
100% PURE CREATINE (240 Caps)

Preis ist 10€ teurer als wo anders!!

Sehr wirksam

bin sehr zufrieden

Sehr zufrieden!

Guter pump (Trusted Shops)

Die Beschreibung zur Wirkung entspricht total der Wahrheit,man extra Power,mehr Kraft und Ausdauer, absolut der Hammer! Kann ich jedem Kraftsportler wärmstens empfehlen!

Alles gut, löst sich schnell und gut

Preis-Leistungsverhältnis top.
Feines Pulver, dass sich gut mischen lässt. Für mein Empfinden gute Verträglichkeit.

Gut löslich

Kann man glaube ich nichts dran verbessern. Nach kurzer Zeit der Einnahme schon einen enormen Kraftzuwachs erreicht. Top-Produkt.

Löst sich gut auf. Kann man wunderbar in Flüssigkeit bzw. Shake rühren

Hab es mir erst kürzlich gekauft. Bin auf die Wirkung gespannt (Trusted Shops)

Ich benutze die Kapseln erst seit gut einer Woche. Daher kann ich über die Wirksamkeit noch nicht wirklich viel sagen. Der Preis ist fair und sie find gut verträglich, gerne wieder!

ein Starkes Produkt. Es löst sich sehr gut im Wasser auf und hat einen neutralen Geschmack. Nachbestellung wird folgen

Produkt war nicht in Ordnung. Pulver war feucht und roch modrig. Reklamation zieht sich in die Länge. Das ist schade da ich bisher immer sehr zufrieden war.

Ich bin nicht zufrieden weil ich meine Produkte nicht bekommen habe
Obwohl die Bestellung nun eine Woche her ist und trotz Bezahlung.

Es ist ein tolles Produkt. ich empfehle es 100 % weiter.

geschmacksneutral,gut verträglich, hilft Muskelkater zu vermindern

Wunderbares Creatine

Tut was es soll, Creatine eben. Preis-Leistungsverhältnis super.

Es hieß wasserlöslich… wie jedes andere Creatin, ist auch dieses hier nicht wasserlöslich

gibt nichts zu bemängeln, wirken auf jeden fall!

Das Kreatin kam in sehr gutem Zustand an und hat ein gutes Preis-Leistungsverhältnis. Wer jedoch kein Freund von „Tabletten“ ist, sollte eher zum Pulver greifen, das gibt es bei Body-Attack ja auch.

Geschmacksneutral und gut mit anderen Supplementen kombinierbar. In Wasser mit Löffel etwas schlecht löslich,aber lässt sich trinken. Loadingphase gut vertragen,keine Probleme. Bei der täglichen Liegestützeeinheit deutlichen Kraftzuwachs gespürt.

Berater: Hallo Patricia! Vielen Dank für Dein ausführliches Feedback! Wir nehmen uns Deinen Hinweis zu Herzen und werden versuchen ihn umzusetzen. Wir feiern Deine Erfolge! Mach weiter so!

Hat sehr lange gehalten die Packung. Kann man z.B. gut in Orangensaft trinken.

Berater: Hallo Theis! Freut uns sehr, dass dir das Produkt gefällt! Danke für den Tipp mit dem O-Saft - müssen wir direkt einmal ausprobieren. 😉

Positiver Erfolg macht sich bereits nach 2-wöchentlicher Einnahme bemerkbar. Meine Arme hatten deutlich mehr Umfang.

Kam mit kaputtem Deckel an und riecht feucht - direkt weggeschmissen

Top

Super Creatin - geschmacklos und effektiv.

Sehr gut und super Löslichkeit

.

Tolles Produkt 😉👍

Sehr zufrieden

Sehr gute Produktqualität, sehr gut verpackt zu einem günstigen Preis.

Ich vertrage es nicht so gut, CREAZ mag ich besser.

Sehr gute Produkt, nehme ich wie beschrieben und geht mir sehr gut

👍🏿

Sehr fein,was sehr gut ist

Sehr gut ich gebe fünf Sterne auf, weil man mit allem sehr gut pumpen kann !!!!

Alles bestens, gute Wirkung,besser als die Tabs.

Geht besser, die von zec plus sind um einiges verträglicher und besser

Berater: Das Produkt ist bei unseren Kunden sehr beliebt und auch sehr gut verträglich. In der Regel sind die Rohstoffe gleich und daher müssten beide sehr gut verträglich sein.

Bestimmt ein tolles Produkt, aber für mich nicht so geeignet.

Top kann ich nur Empfehlen

Sehr fein gemahlenes Creatin, löst sich prima in Shakes oder auch pur in Wasser auf. Bei anderem Kreatin bleibt da oft ein "körniger Bodensatz" übrig.

Gutes Produkt hab ich öfters gekauft aber insgesammt an einem Tag 8 kapseln zu schlucken ist anstrengend wi der Training selbst, deshal Punkteabzug

Berater: Danke. Die Einnahme sollte aber auf 4 Kapseln vor und 4 Kapseln nach dem SPort eingenommen werden. Nicht vergessen, die Kapseln auch an Tagen ohne SPort morgens und abends zu nehmen. Damit hast du den besten Effekt für den Kraftzuwachs im Training.

gut verträglich

Sehr gutes produkt

Sehr gut!

gut

,,war bis jetzt ganz zufrieden mitdem produkt nur seit body attack das neue efx kre-alkalyn 3000 mit in ihren sortiment haben bestelle ich nur noch das denn für mich ist es entschieden besser...mfg andy....

Habe das Kreatin gratis als Newsletter-Aktion zu meiner Bestellung erhalten. Ein dickes Dankeschön dafür. Hätte sonst noch 2 Monate damit gewartet. Löst sich gut auf, Wirkung schon nach ein paar Tagen (keine Ladephase). Mehr Kraft und Muskeln sind schön aufgepumpt (WASSER TRINKEN!) Nach ein paar Monaten Training super Ergänzung zum Porwer Protein 90 wie ich finde. Werde das Creaoure noch mal testen zum Vergleich.

Super Produkt!!
Am besten auf nüchternen Magen nehmen, sonst gibts Blähungen ;-)

Top Produkt

Top! Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, keinerlei Nebenwirkungen o.Ä.

Ergänzend zum Pulver, habe ich diese Tabletten bestellt. Nützlich wenn man unterwegs ist. Ansonsten kein unterschied zu dem Pulver. Schöner wäre hier wenn es nur 4 Kapseln insgesamt als Tagesportion wären und nicht 8.

Habe dieses Pulver jetzt schon etwas im Einsatz und habe bisher keine Probleme damit gehabt! Die mehr Power auf den ersten 5-6 Wiederholungen im Workout ist auch fühlbar.

sehr gutes produkt

gut löslich. Einfach zu dosieren.

Mikronisiertes Kreatin Monohydrat, mehr braucht es nicht. Super Produkt!!
Wenn es das selbe Produkt auch in Mega-Caps geben würde, wäre ich noch ein bisschen zufriedener.

Geschmack: Neutral, leicht pulvrig. Löst sich eher mittelprächtig auf. Wirkung gleich null, verursachte Herzrasen. Packung fast voll entsorgt.

nach vier wochen erfolge sichtbar

Sehr feines Kreatinpulver mit sehr guter Lösslichkeit in Saft

Hält was es verspricht

Sehr gut geeignet, wenn man wie ich nicht so viel Fleisch auf dem Speiseplan hat.

Empfelungswert!!

Einfache Einnahme durch Verrühren im Getränk. Jetzt nach 3 Wochen merke ich langsam einen gewissen Zuwachs an Einlagerungen. Das Produkt ist in Ordnung, jedoch bei Magenwehleidigkeit muss bei der Dosierung stark aufgepasst werden, da schnell Nebenwirkungen eintreten (Blähungen, Magenschmerzen).

preis/leistungs verhältniss stimmt

Sehr feines Pulver, durch den kleinen Messlöffel gute Dosierung. Nach längerer Einnahme gute Ergebnisse und spürbar mehr Leistungsfähigkeit

Geschmack und Löslichkeit TOP,mit BCAA plus L-Glutamine Top Kombinierbar,bzw. mit nem Protein-Shake nach dem Training oder vor dem Training,muss jeder selber wissen.

Sehr gut

Super Produkt!

Gut

Man kann mit dem 100% Pure Creatine stolz sein ein so qualitatives Produkt zu erhalten.

super gut

Super Produkt! ich bin mehr als zufrieden damit und werde es mir definitiv wieder holen!

Keine Wirkung

Erst 8 Tage nach der Bestellung hatte ich das Pulver (in AUT) bei mir.

Leider ist mir nicht ganz klar in welcher Menge ich das Kreatin zu mir nehmen soll.

Verzehrempfehlung lt. Homepage: Ca. 60 Minuten vor dem Training 1 Teelöffel (ca. 3 g) in ein Glas Flüssigkeit geben (z.B. Wasser), einrühren und trinken.

Lt. Body Attack Ernährungsberater:
Creatin sollte immer als Kur genommen werden: begonnen wird mit der Aufladephase über 5-7 Tage, in der täglich 15-20g (0,3g pro kg Körpergewicht) genommen wird. Danach folgt die Erhaltungsphase mit 0,03g pro kg Körpergewicht täglich. Die Creatinmenge sollten Sie immer verteilt über den Tag auf mehrere Einzeldosen nehmen und am besten mit schnellverdaulichen Kohlenhydraten, um die Aufnahme zu verbessern. Nach maximal 12 Wochen sollte eine Pause über 3-4 Wochen erfolgen, um einen Gewöhnungseffekt zu vermeiden.
(http://www.body-attack.at/review14744.html)

Verzehrempfehlung lt. Dosenbeschreibung: Täglich 3g Kreatin. Vorzugsweise vor dem Training. Dosis darf nicht überschritten werden.

Das kann doch nicht euer Ernst sein?

Muss man sich zum Ernährungsberater oder sonstigem weiterbilden um zu Wissen wie man die Produkte vom Body Attack zu dosieren hat?

1 Stern Bewertung wegen der widersprüchlichen Verzehrangaben.
Das Produkt kann ich leider noch nicht bewerten, nachdem ich es erst einmal (3g) zu mir genommen habe.

Tip Top

Einfach und schnell

sau gut

richtig gute Qualität

gutes creatin

Gutes Produkt allerdings muss man die Empfohlene Tagesmenge überschreiten um den gewünschten Effekt zu bekommen.
Begründung : 50% des Kreatin wird zu Kreatinin metabolisiert und über die Nieren eliminiert. Das bedeutet es kommen nur 1,5 g am ziel an. Und das auf nüchternem Magen. Der Menschliche Körper produziert selbst 1,5 - 2 g /Tag Creatin. Um ein Ergebniss zu haben solle man am Tag an die 5 g kommen.

Super Produkt hat bis jetzt die beste Wirkung bei mir gezeigt von allerlei Creatin und Kre-Alkalyn Produkten.

KA ...verschenkt

Löst sich gut,

Nehme das Creatin in Kombinaton mit Glutamin und kann es jedem nur empfehlen, sehr gut...ich wachse :-)

Gutes Produkt

Guter Kraftzuwachs in der Ladephase

Nimmt es in Kapselform ein! Mein Pulver war nach ein paar Tagen im Keller von irgendwelchen komischen Käfern befallen. In Kapselform aber: super!

Berater: Danke für die offene Meinung zum Produkt. Sie sollten die Zubereitung aus hygienischen Gründen lieber in der Küche vornehmen, damit die Insekten bzw. das Ungeziefer erst nicht in die Dose hineinschlüpfen können. Bei einer gut verschlossenen Dose müssen Sie sich keine Gedanken machen, da wir uns an den hohen Standard der Hygienemaßnahmen dem HACCP halten. Zudem hatten wir so eine Kundeninfo noch nie bekommen. Warum haben Sie die Ware nicht bei uns telefonisch reklamiert? Wir wären der Sache auf den Grund gegangen.

Hab in der Ladephase enormen Kraftzuwachs bekommen. Noch besser, bei Schnellkrafttraining und auch beim Sprinten hab ich gemerkt, dass ich ein paar Meter länger schnell rennen konnte! Klasse Ding - allerdings in der Erhaltungsphase nicht mehr so enorm spuerbar.

Konnte mit diesem Produkt ebenfalls super Erfolge erzielen und das obwohl ich auf eine Ladephase verzichte.

Top

Guter Pump und viel Power beim Training

Würde es jeden Raten, bestes Zeug <3 !

Super Creatin

Gutes Produkt. Keinerlei beschwerden. Würde erneut bestellen.

Super!!!!

das war so eine schnelle Lieferung.TOP
Mittwoch bestellt Donnerstag da!!! Das Pullver löst sich gut auf und was die Resultate sagen werden wir ja sehen.

Sehr gutes Produkt, allerdings nicht vorrätig, auch nicht an dem Termin, welcher mir auf Anfrage mitgeteilt wurde und die Mail-Benachrichtigung funktionierte auch nicht.

Berater: Grundsätzlich kann es sein dass sich der Auslieferungs-Termin um einige Tage verzögert. Die Info erhalten wir immer kurzfristig. Das Produkt wird immer nachgeliefert. Bei der E-Mail Benachrichtigung handelt es sich um einen automatischen Ablauf. Nachdem ein Artikel online geschaltet wurde schickt das System automatisch eine E-Mail. Es kann sein, dass es zu technischen Problemen kam. Wenn es der Fall gewesen sein sollte, bitten wir dies zu entschuldigen.

Klasse Zeug zum prallen Muskel durch Wasseranlagerung.

ich bin sehr enttäuscht das diese Produkt nicht gehalten hat was ich erwartet habe habe kaum muskel aufgebaut.

Berater: Um effektiv Muskeln und Kraft aufzubauen ist vor allem eine proteinbetonte Ernährung, ein intensives Krafttraining und eine ausreichende Erholung die Grundvoraussetzung. Das 100% Kreatin Monohydrat liefert mit 3,2 g pro Portion (4 Kapseln) eine ausreichende Menge an Kreatin, was dazu beitragen kann seine Kraft- und Schnellkraftleistung bei kurzen intensiven Trainingseinheiten zu steigern und einen Muskelaufbau dadurch zu unterstützen. Bei weiteren Fragen zu dem Thema Muskelaufbau, können Sie auch gerne unsere Beratungshotline nutzen.

top produkt...sehr feines pulver welches sich super trinken lässt...kann jedem nur raten hier ein paar euro mehr für auszugeben...habe zwischendurch zum test mal ein billig creatine gekauft...sehr grob körnig und schrecklich zu trinken...gebe hier gerne 5 sterne für

das Pulver löst sich sehr gut auf.

Muss ich das pulver jeden tag nehmen oder nur an trainingstagen. und wenn ja wie viel am tag ?

Top Produkt, in Kombination mit Eiweis, Testo Shock und Entwässerungskapseln gut definierter Muskelwachstum sichtbar ohne erkenntlich große Wassereinlagerung.

So bei der kur will ich mal alles richtig machen... also ich wiege circa. 77 kg.
Wie viel g und wie oft soll ich creatin zu sich nehmen am tag ?
Hab gehört eine portion morgens auf nüchternen magen und vor dem training.. stimmt das `?
ansonsten TOP Produkt !!

Das Zeug wirkt ja RICHTIG SUPER!!! Ich bin total überrascht. Ich habe mir die 500g-Dose vor langer Zeit gekauft. Sie stand dann bestimmt ein Jahr erstmal nur im Schrank rum. Jetzt nehme ich das Creatin seit ca. 3 Wochen - und bin förmlich explodiert! Ich glaube, das ist genau das, was mir immer in meiner Ernährung gefehlt hat. Vorher war ich zwar top trainiert, das ganze Gewebe aber immer noch so ein wenig schlaff (endomorpher Körperbautyp). Jetzt ist alles steinhart und riesig voluminös! Warum habe ich bloß die Dose nicht schon viel früher aufgemacht ;-))

Lieferung Top Vorgestern Abend bestellt heute morgen angekommen....mal gucken ob es auch wirkt!

Geiles Creatin nur die Verzehrempfehlung auf der Dose ist auf deutsch gesagt fürn arsch.....Da sollte ganz einfach mal drauf stehen Aufladphase:1Woche 0,3 g pro Kg Körpergewicht und Erhaltungsphase 4-6 Wochen 0,03g Pro Kg Körpergewicht. Kraftzuwachs nach 2 Wochen von ungef. 15%...

Tolle Kapseln, haben nicht so viel gebracht wie ich erwartet habe, aber warscheinlich hab ich zu wenig für mein Körpergewicht genommen. Trotzalledem super ergänzung zum Training!

Dieses 0815 Creatin tut absolut seinen Dienst. Deutliche Kraftsteigerungen im Bereich von 1-5 Wdh.

Mein Freund & Ich habe es genommen und ich muss sagen ich kann nicht klagen, ich habe es mit L-Carnitine 1500 genommen und es war zwar nicht ganz so wie ich es mir erwünscht hatte aber ich hatte ein kleinen Erfolg. Ich wollte Muskel aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen. Muskel hat sich aufgebaut und naja fett ist etwas weniger aber nur minimal vielleicht liegt es an der Kombination oder am falschen training aber ich kann es nur empfehlen.

Bin sehr zufrieden damit und ist echt fein wie staub. Alles gut.

Preis und Qualität echt sehr gut. Bin sehr zufrieden damit und es ist auch auf der Kölner Liste drauf. Gutes Siegel und kann man weiter empfehlen.

Top Produkt! Jeder Zeit wieder!
Nur bei der Einnahmebeschreibug habe ich zwei unterschiedliche Aussagen gefunden.
Es geht um die Wochen 2.-6.
Einmal steht da vor dem Training 2 und nach dem Training 2.
Und hier steht 3 vor dem Training...
Bin jetzt in der 3. Woche und nehm immer 2 vor und 2 nach dem Training... was is jetzt richtig?

Löslichkeit und Peis echt super! Kann man gut bestellen.

Preis gut und Qualität bin ich echt von überzeugt. Produkt ist zudem auch auf der Kölner Liste!

Bin bisher auch sehr zufrieden mit dem Creatin, habe vorher Creatin Pulver verwendet und die Kapseln sind definitiv angenehmer in der Einnahme. Habe allerdings eine kurze Frage. Wie viel Creatin ist in einer 800mg Kapsel? Denke mal die äußere Hülle besteht nicht aus Creatin selbst, deshalb wäre die genaue Menge interessant zu wissen.

nichtzu teuer und ist sehr gut

Super Produkt und tolle Qualität!

habe den ersten tag nach meiner aufladephase und bin sehr zufrieden. mit viel flüssigkeit setzt die wirkung dann beim training ein.Finde die 60 min nur etwas lange vor dem training .

Ich bin sehr zufrieden mir der wirkung!

Wirkt ganz gut, aber woher kommt das Creatin ?
Gibt ja nur einen Hersteller in Deutschland = AlzChem ( früher Degussa, heute Evonik ). Der hat den Markennamen Creapure ! Wo das nicht drauf steht ist was anderes drin, also aus China...
Stabilität wird immer diskutiert, dabei zeigen doch Studien, dass Creatin in lauwarmen Wassen erst nach 7 Stunden anfängt zu zerfallen und so lange warte ich nicht mit dem trinken...
Insgesamt ganz gut, aber viel zu teuer !

Berater: Das Body Attack Creatine ist aus deutscher Herstellung, auch wenn es nicht das genannte Qualitätsiegel oder dem Hertsellungverfahren unterliegt. Dafür ist das Creatine auf der Kölner Liste und hat ebenso eine hervorragende Qualität (micronized Creatine). Von den Studien habe wir noch nichts gehört. Vllt. könntest du uns die Studien mit Quellenangaben hier in der Bewertung für Alle posten. Bin gespannt!

richtig gut

Preis-Leistung ist ok. Optimale Wirkung nur bei regelmäßiger Einnahme.

ja ich wollt was zur einahme fragen in der ersten aufladewoche nimmt man ja 6 kapseln und dann an den trannigstagen auch 6 oder nur 3 vor dem trannig und dann so wheytprotein ???

servus zam, ich nehm das produkt seit 5 tagen und ohne schmarrn san schon erste erfolge zu sehen und beim training zu bemerken!! super produkt! ich nehm es mit dextrose zam. zusätzlich nehme ich das extreme whey protein deluxe, gibt es noch ein anderes/ besseres Kombinationsprodukt? und macht es sinn während der kur ausdauertraining bzw. definitionstraining zu machen? dankeschön

joa habs grad bekommen und wollt heute schon anfangen xD ja und wollt wiessen wie lange es den dauert bis man wirkliche was aufbaut :D???

Gutes Produkt, aber nächstes mal kaufe ich es lieber im Laden weil ich 4 Tage Lieferzeit einfach zu lange finde.

Ich nehme dieses Produkt seit 3 Tage und finde es hat wirklich einen großen Nutzen. Wenn man es 40 Minuten vor dem Training nimmt, hat man wirklich mehr Leistung ihr werdet sehen.
Mit dem Körper hab ich derzeit keine Probleme nur nach der Einnahme gehts mir wirklich für 3-5 Minuten schlecht. d.h. Müde, Schlafen uw. Aber danach geht alles Top Fit.
Top Produkt muss ich sagen :)

TOP TOP TOP...Nehme seit 6-7 Wochen die Wirkung konnte man schon am Anfangphaße sehen,Perfeckt... Danke

Echt gut diese Kapseln wenn man viel Flüssigkeit zu sich nimmt dann pumpt es die Muskeln gut auf und man hat auch mehr Energie und Ausdauer, der Preis stimmt auch noch echt cooles Produkt

Gutes Produkt, Preis-Leistung=Top,
erkennbare Erfolge nach ca. 3 Wochen

Zwei Sterne weil schamlos überteuert.
Creatine ist Creatine. Es gibt kein hochwertigeres oder besseres. Wer das glaubt, dem ist nicht mehr zu helfen. Bei Budni gibt es eine 650g-Dose für 9.99€.

Berater: Creatine ist nicht gleich Creatine. Durch unterschiedliche Herstellungsverfahren gibt durchaus qualitative Unterschiede zwischen Creatin-Monohydrat-Pulvern. Billige Produkte sind meist sehr grobkörnig, wodurch sich die Aufnahme verschlechtert. Durch die längere Resorptionszeit sind sie instabil und ein großer Teil wird vom Körper zu unbrauchbarem Creatinin abgebaut. Dadurch treten häufiger Nebenwirkungen auf und für maximalen Erfolg müssen höhere Mengen genommen werden. Das Body Attack Creatinpulver ist feinkörniges Creatine-Monohydrat, das sehr gut vom Körper aufgenommen wird. Somit ist es stabiler und große Mengen werden innerhalb kürzester Zeit resorbiert.

Nehme es dauerhaft. Vor dem Training 2-3TL und habe spürbaren Masse und Kraftzuwachs. Bin voll zufrieden, ohne Nebenwirkungen. Habe erst gekurt aber abgebrochen aufgrund von starken Nebenwirkungen. Bin voll zufrieden und werde es wieder bestellen!

Habe eine deutliche Ausdauerverbesserung verspürt.
Leider bekomme ich von diesem Produkt bzw. von Creatin allgemein Nasenbluten.
Ich kann dies mit Bestimmtheit sagen, da ich das Creatin mehrmals abgesetzt habe und es immer bei Wiederaufnahme der Einnahme eintrat (ohne Einnahme hatte ich in meinem ganzen Leben noch kein einziges Mal Nasenbluten). Das letzte mal ist dies vor einem Jahr aufgetreten, nun habe ich es vor einer Woche noch einmal probiert, jedoch hatte ich schon nach wenigen Tagen wieder Nasenbluten. An der Einnahmemenge kann es nicht liegen, da ich gerade mal einen halben Esslöffel pro Tag bei 80kg Körpergewicht nehme.
Ich bin Leistungssportler und trainiere dreimal intensiv in der Woche.

Berater: Aus medizinischer Hinsicht ist nicht bekannt, dass Creatine zu Nasenbluten führen kann. Verschiedene Medikamente oder andere Substanzen können Bluthochdruck und somit auch ein vermehrtes Auftreten von Nasenbluten begünstigen. Bitte suchen Sie dazu ihren Arzt auf, um einen hohen Blutdruck ausschließen zu können.

Gutes Produkt! habs in der ersten Woche schon gemerkt, aber kann es sein das mein Testosteronspiegel erheblich steigt?

Bei mir persönlich hat es gar nichts gebracht leider.

Berater: Es tut uns sehr leid, dass Sie bei der Einnahme vom Body Attack Creatin nicht den gewünschten Effekt erzielt haben. Das kann zum Einen an einer falschen Einnahme liegen. Creatin sollte immer als Kur genommen werden: begonnen wird mit der Aufladephase über 5-7 Tage, in der täglich 15-20g (0,3g pro kg Körpergewicht) genommen wird. Danach folgt die Erhaltungsphase mit 0,03g pro kg Körpergewicht täglich. Die Creatinmenge sollten Sie immer verteilt über den Tag auf mehrere Einzeldosen nehmen und am besten mit schnellverdaulichen Kohlenhydraten, um die Aufnahme zu verbessern. Nach maximal 12 Wochen sollte eine Pause über 3-4 Wochen erfolgen, um einen Gewöhnungseffekt zu vermeiden. Des weiteren kann es auch sein, dass Sie ein sogenannter Nonresponder sind. Laut wissenschaftlicher Studien verspüren einige Menschen keinen vermehrten Muskelaufbau und leistungssteigenden Effekt bei der Einnahme von Creatin. Die Gründe dafür sind leider noch unerforscht.

super produkt probierts mal mit 5 tage aufladephase jeweils 20g pro tag 4 einheiten eine einheit 5g früh auf leeren magen vorm training nach dem training u. nach dem essen u. nach den training whey protein dazu u. traubenzucker probierts mal aus lohnt sich

Top. Große Menge und guter PReis

Muskelaufbau sehr gut!
Kraftzuwachs eher gering
Aber ein gutes Produkt

Bin begeistert !
Super Kraftvortschritte ab dem 8. Tag, und sehr nett und gut beraten worden im bodyattack shop in Braunschweig.
Kaufe ich mir auf jeden fall wieder. MfG Philipp

Willkommen in die Steinzeit ! Blähungen , Diarrhö, Wasserleichen.....
Von diesem Produkt bin ich nicht überzeugt. MfG

Berater: Sie haben recht, dass es bei der Einnahme von Creatin-Monohydrat zu Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden und Durchfall kommen kann. Das ist jedoch nur bei Einzelpersonen der Fall und liegt auch häufig an einer falschen Einnahme. Bei beachten der Einnahmehinweise können die meisten Sportler auch ein Creatin-Monohydrat beschwerdefrei zu sich nehmen und ihre Leistungsfähigkeit dadurch deutlich steigern. Ein weiterer Nebeneffekt vom Creatin sind die Wassereinlagerungen unter der Haut. Das ist für viele Athleten, nicht unbedingt ein Nachteil, da die Muskeln dadurch größer und praller aussehen.

Es ist an sich ein gutes Produkt !..
Habe nach 4- 5 Wochen 3Kg An Muskelmasse
zunehmen können.


Nachteil : Blähungen , Durchfall : (


Kann man dagegen was machen ?!

Berater: Danke für die positive Bewertung. Um Nebenwirkungen beim Creatine Monohydrate zu vermeiden sind folgende Aufnahmeempfehlungen zu beachten: Am Anfang der Kur sollte der Muskel 5 Tage lang aufgeladen werden. Hier kann bis zu 15g Creatine (2TL) pro Tag aufgenommen werden. In den weiteren 5-7 Wochen reichen 0,03g je Kilogramm Körpergewicht aus. Das Creatine sollte mit einem zuckerhaltigen Getränk aufgenommen werden. Nach der Kur ist eine Pause von 4 Wochen einzulegen, damit der Muskel vom Creatine nicht übersättigt wird und der Körper nicht aufhört, selbst Creatine zu bilden. Wird Creatine überdosiert, bildet sich Wasser im Darm, es kann zu Verdauungsproblemen kommen und das Creatine bringt nicht mehr den gewünschten Effekt. Des Weiteren speichert 1g Creatine 23g Wasser, daher sollten mindestens 3 Liter über den Tag verteilt getrunken werden. Beim Kre- Alkalyn von EFX treten keine Nebenwirkungen mehr auf, da es besser gepuffert ist.

Ich bin durch Zufall auf Kreatin als Nahrungsergänzung aufmerksam geworden und probiere es nun seit 2 Wochen aus.
Ich nehme es täglich. An Trainingstagen jeweils 1 Std. vor und direkt nach dem Training.
Ich war erst skeptisch, aber die Trainingsdaten bei Kieser sprechen für Kreatin. Seit Monaten habe ich an vielen Geräten ein Leistungs-Plateau erreicht, wo nichts mehr ging. Das hat sich geändert. Besonders bei Bein und Bauchübungen geht's jetzt von Training zu Training weiter.
Ich hoffe mal das das kein Placebo-Effekt ist.

bei 6 kapseln am tag keine wirkung da gibt es günstigeres creatin mit besser wirkung z.b ***** usw

Berater: Es tut uns leid, wenn mit den Creatine Kapseln keine Wirkung erzielt wurde. Creatine benötigt eine Aufladephase, eine Erhaltungsphase und eine Absetzphase. Wenn trotz richtiger Einnahme keine Erfolge erzielt wurden, weder Kraft- noch Massezuwachs, kann es daran liegen, dass der Körper generell nicht auf Creatine reagiert. Dann kannst du für die Kraft auch L-Arginine (Arginine Shock oder Nitro Pump) und für den Masseaufbau den Power Weight Gainer nehmen.

Wahnsinnig gutes Creatin!
Habe bereits nach 2 Wochen enorme Muskel- und Kraft-anstiege verzeichnen können!
Mehr als zufrieden! Meine Erwartungen wurden auf jeden Fall übertroffen! :)

Zeigt auf alle Fälle Wirkung. Jedoch könnte es ein Bisschen mehr sein.
Darum "nur" 4 Sterne.

Sehr Gutes Creatine, mehr pump, Top Belastbarkeit, weniger schlaf, super günstig, längerer Sex...

für creatin monohydrat wirklich sehr gut und effektiv

Ja geiles Zeug...Super Kraft und vor allem schneller muskelzuwachs

super produkt..hat mir sehr geholfen
enormer muskelzuwachs

ein super produkt bin äußerst zu frieden

kann es nur empfehlen super zeug bringt einen super kraft- und muskelzuwachs.....ihr wirst ja ...durch kraft ist muskelzuwachs möglich ;) aminos und eiweissshakes ;) PUMP UP !

Nach der 1. Kur schon sichtbare veränderungen und auch Kraftzuwachs ist da. Super Qualität!

Kurz und bündig-> klasse!!! 1 Stern abzug weil es ein bisschen günster sein könnte.

Bei dem Preis kann man nichts dagegen aussetzen. Produkt ist gut merke den Kraftzuwachs

Preis/Leistung ist echt super und mit eurem Research Report kann nun wirklich nichts mehr schief gehen!
Für mich sind Kapseln einfach besser als das Pulver und mit der großen Dose komme ich lange hin.

War bisher das beste Creatin das ich zu mir genommen habe. Innerhalb weniger Tage konnte ich eine enorme Kraftsteigerung feststellen. Vorallem beim Bankdrücken und Bizepstraining. Auch nach der Kur blieb die Kraft da. Kann ich nur jedem empfehlen.

preis ist ok mal gucken wie es wirkt

ich habe es mir das erste mal bestellt und ich hoffe es würd was bringen habe ja schon viel gutes über creatine gehört.ik hoffe es kommen schnell die erfolge aber ich denke schon

Habe kein Durchfall bekommen und 3kg Muskelmasse in 5 Wochen gewonnen! Es ist fein wie staub und spricht wohl für seine gute Qualität. Den bei anderen Herstellern, sind es richtig grobe Körner.

Geht voll ab! Kann ich nur weiterempfehlen!
Schnelle kraft & Masse Zunahme!

empfehlenswertes Creatin, nach der Aufladephase gleich mehr Power!

Gutes Creatin. Total geruchslos. Ansonsten ist es halt ein normales Creatin Monohydrat. Und so richtig schlechte Creatin Monohydrate gibt es eigentlich gar nicht. Also Preis-Leistungs-Verhältnis angucken: Das ist sehr gut!

Tolles Zeug!!! Mächtiger Kraft- und dadurch auch Massezuwachs. Geschmacksneutral, am besten mit glukosereichen Säften einnehmen.

ist ein super mittel und die energie ist echt total geil

Tolles Produkt, einwandfreie Qualität soweit man das als Verbraucher beurteilen kann, super Preis-Leistungsverhältnis!

Die Body Attack Creatine Kapseln sind wiklich gut,
habe sie in Verbindung mit Aminosäuren Ultra 2100 eingenommen. Super Wirkung !! Sehr zu empfehlen

Die Body Attack Creatine Kapseln sind wiklich gut.
Super Wirkung !! Sehr zu empfehlen