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Pulsuhren – Eine Definition

Pulsuhren sind Herzfrequenzmessgeräte. Sie messen die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sportler kontrollieren mit Hilfe von Pulsuhren ihr Herz-Kreislauf-System und passen daran die Trainingsintensität an. Pulsuhren erleichtern die Kontrolle über Trainingseinheiten und verhindern gefährliches Übertraining.

Kabellose Pulsuhren gibt es seit Anfang der achtziger Jahre. Konventionelle Modelle verfügen über einen Sender und einen Empfänger. Der Sender wird an der Brust befestigt, der Empfänger wird am Handgelenk getragen. Die meisten Geräte setzen sich daher aus einem Brustgurt und einer Armbanduhr zusammen. Mittlerweile gibt es bereits Modelle, die den Brustgurt als Sender nicht mehr benötigen.

Neben dem Puls beziehungsweise der Herzfrequenz zeigen moderne Uhren auch den Kalorienverbrauch, Zeit, Distanz und Schritte sowie das Pulslimit an. Viele Pulsuhren haben Datenspeicher, der die Trainingsentwicklung verfolgt.

Pulsuhren erleichtern Sportlern maximal effektives und kontrolliertes Training. Sowohl Ausdauerathleten als auch Kraftsportler im Hobby- und Profibereich nutzen diese Art der Herzfrequenzkontrolle.