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Warum kann Aminosäuren-Pulver sinnvoll sein?

Um Muskelmasse aufbauen und erhalten zu können, benötigt der Körper Protein. Aminosäuren bilden die Grundbausteine von Protein. Da diese zum Teil vom Körper nicht selbst gebildet werden können, müssen sie über die Nahrung zugeführt werden. Während der Verdauung werden die aufgenommenen Nahrungseiweiße (Proteine) in Aminosäuren aufgespalten und dann zu neuen körpereigenen Eiweißen umgewandelt, die z. B. für den Aufbau von Muskelmasse benötigt werden. Dieser Prozess dauert eine gewisse Zeit. Aminosäuren, die dem Körper über Nahrungsergänzungsmittel wie Aminosäuren-Pulver zugeführt werden, sind für den Körper wesentlich schneller verfügbar. Sie müssen nicht erst verdaut und umgewandelt werden, sondern werden direkt nach der Einnahme in die Zellen transportiert, in denen sie gebraucht werden.
Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährungsweise ist die Versorgung mit Aminosäuren normalerweise ausreichend. In bestimmten Situationen wie z. B. bei Stress oder während und nach intensiven Trainingseinheiten kann es jedoch zu einem Aminosäuren-Ungleichgewicht kommen. Um diesem Prozess entgegenzusteuern, können zusätzlich Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln (z. B. als Kapseln, eiweißhaltige Kohlenhydratgetränke oder als Aminosäuren-Pulver) eingenommen werden.