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Wie wird Kreatin eingenommen?

11.07.2013
Ob Monohydrat, Ethyl Ester oder Kre-Alkalyn, ob Kapseln, Liquid oder Pulver - Creatine gibt es in vielen verschiedenen Darreichungsformen. Jeder Sportler, der seine Nahrung mit Kreatin ergänzen möchte, hat hier seine ganz eigenen Vorlieben.

Neben den unterschiedlichen Formen von Creatine, gibt es allerdings auch verschiedene Möglichkeiten die Nahrungsergänzung einzunehmen. Ob als Kreatin Kur oder nur als Ergänzung zum Training - auch hier muss wieder jeder Sportler selbst auswählen, was für Ihn das Beste ist.

Im Video geht Moritz Tellmann, Sportmediziner und Men´s Health Fitness Coach, genauer auf die Einnahme von Kreatin ein. Moritz stellt Euch drei verschiedene Arten der Creatine Zufuhr vor.
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