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Was ist Whey Protein?

08.08.2013
Whey Protein ist aus der Molke gewonnenes Eiweiß, das vom menschlichen Organismus sehr schnell absorbiert werden kann. Es steht dem Körper schon 20-30 min nach der Einnahme zur Verfügung.

Eiweiß trägt zum Muskelaufbau sowie zum Erhalt normaler Knochen und Muskeln bei. Damit ist Whey Protein nicht nur für Kraftsportler sondern für nahezu alle sportlich Aktiven geeignet.

Das aus der Molke gewonnene Eiweiß wird in der Regel nach dem Training in Form eines Shake zugeführt, um dem Körper schnellsmöglich die benötigten Baustoffe für den Muskelaufbau zu liefern.

In diesem Video erklärt Sportmediziner Moritz Tellmann ganz genau was es mit dem Whey Protein auf sich hat und warum es für Sportler auch aufgrund der enthaltenen Aminosäuren als Sportnahrung so interessant ist.
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