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Trainingsziele

Abnehmen, Muskelaufbau, Ausdauer, Gesundheit


Es gibt viele unterschiedliche Beweggründe für ein Training. Der eine möchte abnehmen, die anderen Muskeln aufbauen, ein dritter seine Fitness und Ausdauer verbessern und der nächste möchte einfach etwas für seine Gesundheit tun. All diese Beweggründe benötigen ein anderes Training und eine andere Ernährung, um auch dauerhaft Erfolg zu haben. Training und Ernährung sollten miteinander abgestimmt sein, ansonsten ist das Training nicht viel wert, wenn die Muskelzellen nicht ausreichend mit Nährstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen und Hormonen versorgt werden.

Die Frage nach der Ernährung wird häufig unterschätzt. Ob Proteine, Aminosäuren, Creatin oder Kohlenhydrate. Sportler benötigen durch die hohe Stoffwechselaktivität und durch Verluste mehr Nährstoffe als Nicht- Sportler. Aber auch hier gibt es Unterschiede. Jemand, der Fett verbrennen möchte, benötigt eine andere Nährstoffzusammenstellung als jemand, der die Kraftleistung erhöhen möchte. Benötige ich dafür Supplemente? Und welche Supps sind eigentlich für mich geeignet?

Das Interesse an Nahrungsergänzungen für die unterschiedlichen Trainingsziele steigt stetig an. Das Angebot ist inzwischen unüberschaubar geworden. Body Attack bietet Sportlern eine breite Produktpalette an Sportnahrung an, die eigens von der Body Attack Forschungs- und Entwicklungsabteilung entwickelt und getestet wird. Zu der Sportnahrung von Body Attack zählen beispielsweise Aminosäuren und Proteine, Kohlenhydrate sowie Glutamine, EFX Kre-Alkalyn und Vitamine. Auch Diätbewusste sind bei uns richtig, denn Body Attack bietet eine Reihe von Abnehm- und Low Carb-Produkten.

Manche Sportler denken, je mehr Supplemente sie nehmen, desto schneller kommt der Erfolg. Jedoch ist das leider nicht so. Viel wirkt nicht unbedingt mehr. Daher ist es für jeden Sportler wichtig, seine Trainingsziele konkret zu kennen, um Nahrungsergänzungen gezielt einsetzen zu können.

Body Attack möchte durch die Beschreibung der unterschiedlichen Trainingsziele einen verständlichen Überblick verschaffen, welche Nahrungsergänzungen für welche Trainingsziele sinnvoll sind und wie diese optimal eingesetzt werden können um maximalen Erfolg zu haben.

Zudem möchte Body Attack umfangreich informieren, wie ein optimales Training in den unterschiedlichen Sportarten aussehen kann.

Ob Fettverbrennung, Muskelaufbau, Kraft oder Definition – das Training entscheidet über Erfolg oder Misserfolg.

Hier erfahren Sie, was bei den einzelnen Trainingszielen wichtig ist, um effektiven Erfolg zu haben. Mehr Kraft oder mehr Ausdauer, weniger Kohlenhydrate oder mehr Eiweiß? Lesen Sie, wie Sie Ihr Training mit der Ernährung so kombinieren, dass Sie den höchst möglichen Erfolg haben.

Haben Sie Fragen zu speziellen Trainingszielen? Dann wenden Sie sich gerne an unser Expertenteam aus Physiotherapeuten, Ernährungsspezialisten, Sportwissenschaftlern, ausgebildeten Fitnesslehrern und erfolgreichen Bodybuildern. Body Attack fertigt Ihnen auf Anfrage auch gerne Trainingspläne oder Ernährungspläne an.

Hier finden Sie Ihre Trainingsziele. Wählen Sie Ihr persönliches Ziel, um mehr über das Training und eine angepasste Ernährung zu erfahren!