Sportsteam Newsübersicht
Off-Season-Winter? Nicht für Profikletterer Jürgen Reis!
17.04.2018
Der Veteran im Body Attack-Team ist und bleibt in Peak-Form...
Auslöser für diese Newsberichte-Serie „made in Austria“ in zwei Teilen waren die Bilder sowie ein absolut überzeugender, branda... Mehr
Bericht zur Cyclocross-Saison
01.02.2018
Ein Bericht von Nils Koß
Für uns Radsportler ist der Herbst und Winter eher eine ruhige Zeit - zumindest für die reinen Straßenfahrer. Wenn man sich allerdings auch gerne im Gelände bewegt, da... Mehr
Cheaten heisst dir nix verbieten
22.12.2017
Bei diesem Begriff läuft es mir kalt den Rücken herunter. Anderen läuft da schon das geschmolzene Eis den Rachen hinab. Für viele ist der Begriff Cheaten in den letzten 5 Jahren ja zu einer Art Le... Mehr
Mein Werdegang zum Fitness-Doc
16.11.2017
Beginnen wir dort, wo alles Begann. In der Stadtbibliothek Mönchengladbach.
Bis zu diesem einen bestimmten Tag, an dem meine Mutter das Werk von Dr. Strunz aus der obigen Bibliothek auslieh, wuss... Mehr
Profikletterer Jürgen Reis: Let´s climb towards 2018!
30.10.2017
Seit Oktober 1996, und somit per dieser Tage volle 21 (!) Jahren Vollprofi. Von Januar 2018 an ein Jahrzehnt bei Body Attack unter Hauptsponsoring-Vertrag bzw. in unserem Profi-Athletenteam. Schwindel... Mehr
Bike-Marathon in Albstadt mit Bestzeit
05.09.2017
Wenn ein Rennen seit 9 Jahren immer wieder in Angriff genommen wird, könnte man meinen, dass es irgendwann langweilig wird. Zumindest beim Bike-Marathon in Albstadt ist das bei mir nicht der Fall, de... Mehr
Die 10 besten Übungen für zu Hause
10.08.2017
Das Training in einem Fitnesscenter ist effektiv und macht auch super viel Spaß. Aber im Alltag ist es häufig zu knapp mit der Zeit, um ins Gym zu gehen. Und wenn das bei dir auch manchmal der Fall ... Mehr
Trainingstagesplan während der Maximalkraftphase
15.03.2017
Der Profi-Kletterer und Body Attack Athlet Jürgen Reis gibt uns wieder einen Einblick in einen typischen Trainingstag während der Maximalkraftphase im Januar / Februar 2017.
Ein Beitrag von Jürg... Mehr
Die vier Bereiche des Faszientrainings
26.01.2017
Faszien sind unser größtes Sinnesorgan. Somit ist das Netzwerk für die Selbstwahrnehmung zuständig. Dank des großen Interesses an Faszien sind alternative Heilmethoden wie Yoga, Akupunktur oder M... Mehr
Mein Supplementplan in der Off-Season
11.01.2017
Die drei Faktoren auf denen der Erfolg im Bodybuilding beruht lauten Training, Ernährung und Erholung. Supplements wiederum, sind ein Bestandteil der Ernährung und beeinflussen sowohl das Training a... Mehr
Die geheimen Trainingsmethoden in den Elitegyms
29.11.2016
Body Attack Athlet David Hoffmann erklärt warum aus manchen Studios so viele gute Athleten kommen.
Ein Bericht von David Hoffmann.
1995 habe ich ernsthaft angefangen zu trainieren. Ein wesentli... Mehr
Darf man mit Muskelkater trainieren?
23.11.2016
Eine Frage, die mir im Studio, bei Seminaren und auch im Internet häufig begegnet, ist ob es ratsam ist mit Muskelkater zu trainieren oder besser Pause zu machen und zu warten bis der Muskelkater abg... Mehr
