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Die geheimen Trainingsmethoden in den Elitegyms

29.11.2016


Die geheimen Trainingsmethoden in den Elitegyms
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Body Attack Athlet David Hoffmann erklärt warum aus manchen Studios so viele gute Athleten kommen.

Ein Bericht von David Hoffmann

1995 habe ich ernsthaft angefangen zu trainieren. Ein wesentlicher Motivationsfaktor waren für mich von Anfang an die Bodybuildingmagazine und die Berichte von den Meisterschaften. Damals standen in den Ergebnislisten neben den Namen der Athleten immer auch die Namen der Fitnessstudios, aus denen der Athlet kam.

Mir fiel schon früh auf, dass manche Studios sehr oft genannt wurden. Besonders das Studio Klock aus Gießen stellte stets viele Topathleten. Damals war ich 15, lebte auf dem Land und es gab noch kein Internet und keine Youtube Videos. Ich fragte mich also, was das wohl für ein wahnsinnig tolles, großes und gutausgestattetes Studio sein müsste und welche geheimen Trainingsmethoden die wohl kannten, um dermaßen viele Champions zu produzieren.

Knapp zehn Jahre später, im Jahre 2004 betrat ich dann erstmals das legendäre Kocks in der Weserstraße in Gießen. Das Studio war recht klein und eng. Die Geräte waren allesamt älter als ich und größtenteils auch nicht besonders gut. Die Wände im Klocks waren jedoch fast vollständig mit Bildern erfolgreicher Athleten, mit Urkunden und Zeitungsberichten zugepflastert. Überall standen irgendwelche Pokale und hingen Medaillen.

Wie konnte es also sein, dass so ein kleines, bescheiden ausgestattetes Studio so erfolgreich war? Hatten die Leute in Gießen bessere Genetik als anderswo? „Der Walter hat früher jedem, der reinkam und nicht zwei Holzbeine hatte gesagt, dass er gute Veranlagung hätte und auf die Bühne soll.“ Das sagte damals ein älterer Herr zu mir, der im Studio hinter der Theke stand.

Walter Klock war und ist ein großartiger Motivator. Und genau aus diesem Grund war das Studio so erfolgreich! Es herrschte ein besonderer Geist dort. Wenn man in einem Studio zusammen mit anderen erfolgreichen Athleten, mit Deutschen Meistern und Weltmeistern trainiert, dann sieht man aus erster Hand, was man erreichen kann. Der bekannte Erfolgscoach Jim Rohn prägte die Formel „Du bist der Durchschnitt der 5 Menschen mit denen Du die meiste Zeit verbringst.“ Das gilt in vielen Bereichen, auch im Sport.

Trainierst du in einem Studio, wo alle nur ihre Zeit absitzen, Kaffee trinken und von ihrem tollen Partywochenende erzählen, dann wird es dir sehr schwer fallen, dein gesamtes Potential zu entfalten, egal wie motiviert und diszipliniert du auch bist. Trainierst du jedoch ein einem Studio, wo alle große Ziele haben, hart und konsequent arbeiten, vielleicht sogar ein wenig durchgeknallt sind, dann wird diese Atmosphäre dich mitziehen und beflügeln.

Nicht die geheimen Trainingsmethoden oder die neusten Trainingsmaschinen sind das Geheimnis, sondern die Menschen und die Atmosphäre!

Ich wünsche euch viel Erfolg im Training und einen Guten Pump!




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