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Fitnessrezepte für Sportler

In unserer Rubrik Fitnessrezepte bieten wir Sportlern viele Rezepte und Rezeptideen für eine ausgewogene und gesunde Ernährung zum Nachkochen und Nachbacken an. Ob cremige Proteinshakes, leckere Low-Carb-Kekse oder vielseitige Rezepte für Vorspeisen, Frühstück und Desserts – hier kommen figur- und fitnessbewusste Genießer voll auf ihre Kosten. Unsere Fitnessrezepte sind ohne viel Aufwand nachzukochen und bedürfen keiner großen Kochkünste oder ausführlicher Erfahrung am Herd.

Jedem Fitnessrezept sind natürlich genaue Nährwertangaben beigefügt.


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Fitness-Rezept - Barbecue-Rostbratwurst mit Kartoffelsalat


Leckeres Fitness-Rezept mit Rostbratwurst und Kartoffelsalat.
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Fitness-Rezept - Broccoli-Rahmgemüse mit Lachshappen


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Erdbeer-Bananensmoothie mit Erdnussbutter


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Fruchtige Joghurtcreme mit Cerealien


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Fitness-Rezept - Knackiger Eisbergsalat mit Knabberkrusten


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Leichtes Schokoladenmousse


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Fitness-Rezept - Meatballs auf Paprika-Tomaten Sauce


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Fitness-Rezept - Pfannkuchen mit Fruchtquark & Schokosauce


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Protein-Pfannkuchen mit Ahornsirup


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Vollkorn-Spaghetti auf Marinara Sauce


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Waldbeeren mit fruchtiger Joghurtcreme


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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Fitness-Rezept - Williamsbirne an Schoko Dip


Leckere Fitness-Rezepte für leichte und gesunde Ernährung.
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DIREKTEINSTIEG
  1. Die richtige Ernährung für Dein Trainingsziel
  2. Fitnessrezepte vom Profi
  3. Fitnessrezepte erleichtern Diät- oder Massephase

1. Die richtige Ernährung für Dein Trainingsziel

Fitnessrezepte
Viele Sportler, die intensiv Fitness, Bodybuilding oder Ausdauersport betreiben, haben einen strickten Trainingsplan und müssen diesen so gut es geht in den Arbeitsalltag einbauen. Dabei bleibt oft wenig Zeit, sich Gedanken über die tägliche Ernährung zu machen.

Um seine Trainingsziele zu erreichen sollte man allerdings genauso viel Wert auf einen ausgewogenen Ernährungsplan legen wie auf den Trainingsplan. Und da kommen unsere Fitnessrezepte ins Spiel. Die Rezepte helfen Athleten dabei, eine optimale Ernährung passend zu Sportart und Trainingszielen sicherzustellen und dabei nicht auf guten Geschmack verzichten zu müssen. Dabei spielt es keine Rolle, ob Dein Trainingsziel Muskelaufbau, Leistungsoptimierung oder Fettabbau heißt. So kann auch ein Otto Normalverbraucher von unseren Fitnessrezepten profitieren.


2. Fitnessrezepte vom Profi

Zusammengestellt werden unsere Fitnessrezepte vom gelernten Diätkoch und diplomierten Ökotrophologen Hajo Jäger und seinem Team.

Der Ernährungsberater weiß ganz genau, worauf es Athleten in Bezug auf ihre Speisen ankommt, schließlich betreibt er selbst schon lange Kraftsport und läuft Marathon. Mit den Fitnessrezepten aus Hajos Fitnessküche können Athleten tatsächlich ein ganzes Menü inklusive Vorspeise, Hauptgang und Dessert kreieren.

Solltest Du bisher aufgrund Deiner Ernährungsweise eher wenige Einladungen zum Essen ausgesprochen haben, kannst Du mithilfe unserer Fitnessrezepte nunmehr den Freundeskreis mit gesunden und köstlichen Gerichten überraschen, die Deinen persönlichen Trainingszielen nicht im Wege stehen und auch noch leicht zuzubereiten sind.


3. Fitnessrezepte erleichtern Diät- oder Massephase

Auch während einer Diät oder in der Massephase können Dich unsere Fitnessrezepte optimal unterstützen. Zum Beispiel kannst Du Dir Deine eigenen Proteinshakes oder Weight Gainer zusammenstellen, passend zu Deinen Zielen und Bedürfnissen.

Auch einen leckeren Protein-Pfannkuchen oder ein Low-Carb-Nudelgericht kannst Du mithilfe unserer Fitnessrezepte kreieren. Dabei kannst Du natürlich auf unsere Bestseller in den Kategorien Low Carb und Eiweißprodukte zurückgreifen. Mehrkomponentenproteine lassen sich zum Beispiel sehr gut für Quark-Speisen, Pfannkuchen oder Fitnessshakes verwenden.


Hinweis: Die von Body Attack vorgestellten Fitnessrezepte dienen lediglich als Beispielrezepte für gesunde Menschen. Für eventuell auftretende Unverträglichkeiten in Zusammenhang mit Nahrungsmitteln übernehmen wir keinerlei Haftung. Solltest Du unter gesundheitlichen Problemen oder Unverträglichkeiten gegenüber Lebensmitteln leiden, wende Dich bitte an einen Arzt. Die Fitnessrezepte von Body Attack ersetzen keinen medizinischen Ernährungsplan und sind auch nicht als solcher zu verstehen.