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Fitness-Rezepte von Body Attack

Lecker essen und trotzdem fit werden? Mit den gesunden Body Attack Fitness-Rezepten ist das kein Problem!

Wir helfen Dir, passend zu Deinem Trainings- oder Ernährungsplan zu kochen. Unsere Rezepte basieren auf gesunden Zutaten, einer ausgewogenen Nährstoffverteilung und eignen sich ideal zum einfachen Nachkochen.


Fitness-Rezepte für jedes Ziel

Ob eine leichte Low-Carb Suppe für die Diät, saftige Protein-Meatballs für den Muskelaufbau, fruchtige Joghurtcreme mit Haferflocken für Ausdauersportler oder Weight Gainer Rezepte für Masseaufbauphasen – in den Body Attack Fitness-Rezepten ist für jeden das Richtige zum einfachen Nachkochen dabei.

All unsere Fitness-Rezepte sind zwar für unterschiedliche Ernährungskonzepte zusammengestellt und dennoch gilt, frische Zutaten und eine ausgewogene Nährstoffverteilung aus gesunder Mischkost sind die Basis aller Rezepte.

Alle Body Attack Fitness-Rezepte sind zum einfachen Nachkochen geeignet. Neben der Zutatenliste und Zubereitungs-Tipps liefern wir zu jedem Fitness-Rezepte auch die Nährwertangaben mit. So kannst Du die Rezepte ideal in Deinen Trainings- und Ernährungsplan einbauen, Deine Kalorienzufuhr kontrollieren und Deine Ernährung optimal steuern.

Leckere Fitness-Rezepte für jeden Typ

Du ernährst Dich vegan, verfolgst den Paleo-Trend oder legst Wert auf eine Low-Carb-Ernährung? Auch dann bist Du in unserem Fitness-Rezepte Berater genau richtig. Wir haben Rezepte für jeden Typ und jedes Ziel – gesund, fitnessorientiert und lecker.

Übrigens haben wir alle Produkte in unserem Onlineshop gekennzeichnet. So ist für Dich auf den ersten Blick erkenntlich, ob ein Artikel laktose- oder glutenfrei ist, Süßstoff, Koffein oder Gelatine enthält, für eine vegetarische oder vegane Ernährung geeignet ist und ohne Aspartam auskommt.

Fitness-Rezepte für die Diät

Ohne ein Kaloriendefizit, auch negative Energiebilanz genannt, kann keine Diät stattfinden. Das bedeutet, dem Körper müssen täglich weniger Kalorien zugeführt werden, als er verbraucht. Erst dann können überschüssige Kilos abgebaut werden.

Low-Carb Rezepte

Low-Carb Rezepte sind zum Abnehmen sehr beliebt. Low-Carb (engl. low = „gering" und carb, Abk. für carbohydrates = „Kohlenhydrate") ist eine Diätform, bei der die Kohlenhydrate in der täglichen Nahrung stark reduziert werden.

Fitness-Rezepte für die Diät müssen daher kalorienarm, aber nährstoffreich sein. Zudem sollten Diät-Rezepte möglichst lange satt machen. Mit der Auswahl richtiger, gesunder Lebensmittel lassen sich einfach und schnell leckere Rezepte zum Abnehmen kochen.

Fitness-Rezepte für den Muskelaufbau

Um Muskelaufbau zu betreiben, benötigt der Körper einen Kalorienüberschuss. Das heißt, es müssen täglich mehr Kalorien zugeführt, als verbraucht werden. Der Proteinanteil spielt dabei eine wichtige Rolle. Denn Proteine tragen nachweislich zum Muskelaufbau bei.

Die Body Attack Fitness-Rezepte für Muskelaufbau sind daher proteinreich und verfügen über eine durchdachte Kaloriendichte. Mit proteinhaltigen Lebensmitteln und darauf abgestimmten Rezepten kann Muskelaufbau im Muskelaufbau-Training bestmöglich unterstützt werden.




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