Quark-Auflauf

Name: Quark-Auflauf
Prep time: 5 Minuten
Cook time: 35 Minuten
Yield: 4
Ingredients: 500 g Magerquark; 2 Stk. Eier; 1 Pck. Vanillepuddingpulver; 40 g Body Attack POWER PROTEIN 90 Vanilla; 250 ml Milch (1,5% Fett); 3 Trpf. Body Attack Flav Drops Butterkeks (optional); 60 g Süßkirschen aus Glas

11.11.2022

Lust auf ein süßes Mittagessen? Dann probiere dieses Quark-Auflauf Rezept aus - lecker, fettarm und eiweißreich!

Vorbereitungszeit: 0H 5m

Aufwand: 0H 35m

Nährwerte	pro Portion
Kalorien	217 kcal
Fett	5,1 g
Kohlenhydrate	12,2 g
Protein	29,9 g

Zutaten:

500 g Magerquark
2 Stk. Eier
1 Pck. Vanillepuddingpulver
40 g BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Vanilla
250 ml Milch (1,5% Fett)
3 Trpf. BODY ATTACK FLAVDROPS Butterkeks (optional)
60 g Süßkirschen aus Glas

Zubereitung:

Magerquark, Eier und Milch in einer Schüssel vermengen. Proteinpulver und Puddingpulver nach und nach zugeben und mit einem Schneebesen zu einer homogenen Masse verrühren. Nach Geschmack noch mit FLAV DROPS nachsüßen.
Eine Auflaufform mit Kokosöl einfetten und die Masse hineingeben und glattstreichen. Kirschen auf die Masse verteilen und vorsichtig unterheben.
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) etwa 35-40 Minuten backen.