Wer an Gewicht abnehmen möchte, sucht in der Regel nach einer unkomplizierten Diät, die vor allem erfolgversprechend ist. Die beste Lösung dafür ist die sogenannte Eiweiß-Diät, die sich auch in den erfolgreichen Low-Carb-Diäten wie Anabole Diät, Sears Diät, Dr. Atkins und Dr. Lutz Diät wiederfindet. Diese Diätformen sind vor allem in der Sportlerwelt sehr beliebt und werden bewusst regelmäßig angewendet.
Der Grund dafür: Anders als bei anderen Diäten, in denen die Kalorienreduzierung im Vordergrund steht und eiweißhaltige Lebensmittel oftmals vom Speiseplan gestrichen werden, sieht die Eiweiß-Diät eine hohe Eiweißzufuhr vor. Denn Eiweiß sorgt dafür, dass wertvolle Muskelmasse während einer kalorienarmen Ernährung nicht stark abgebaut wird. Denn Eiweiß trägt zur Erhaltung und auch zum Aufbau neuer Muskeln bei. Eine Eiweiß-Diät ist also insbesondere für alle Sportler empfehlenswert, die ausschließlich Fett abbauen wollen.
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Muskeln bestehen aus Eiweiss und können bei einer drastischen Kalorieneinsparung zu Energie eingeschmolzen werden. Deshalb ist eine hohe Eiweißzufuhr das Geheimnis aller Low Carb bzw. Eiweiß Diäten, denn wer mehr Muskeln hat, kann auch viel mehr Energie verbrennen. Daher sind die Muskeln auch die wahren Fettverbrenner, denn sie können auch im Ruhezustand mehr Energie in Form von Fett verbrennen. Daher gehören die Eiweiß Diäten zu den besten Methoden für den Fettabbau und auch für eine schlankere Figur. Statt nur Fleisch, Fisch, Nüsse, Hülsenfrüchte in der Eiweiß Diät zu essen, greifen viele auch auf leckere Eiweiß-Produkte zurück wie z.B.:
Eiweiß Shakes
Eiweiß Riegel
Protein Pudding
Protein Pfannkuchen u.v.m.
Das bringt mehr Abwechslung, mehr Freude und Genuss auf den Speiseplan. Die Eiweiß Präparate haben aber auch den Vorteil, dass sie kaum Cholesterin, Fett und Purine liefern, wodurch eine gesunde und ausgewogene Ernährung ergänzend unterstützt werden kann. Eiweiss Diäten spricht man zudem auch eine bessere Sattheit zu, wobei die Mechanismen noch nicht ganz eindeutig geklät sind, führt man das auf die erhöhte Verdauungsarbeit und Wärmbildung (Thermogenese) zurück.
Eiweiß Diäten mit Body Attack Produkten bringen mehr Freude
Zudem können die Proteinprodukte von Body Attack wie z.B. Power Protein 90, Casein Protein, Soja Shake, Carb Control schnell zubereitet und zu jeder Gelegenheit verzehrt werden. Das kann eine geplante Eiweiß Diät besonders im Alltag ungemein erleichtern. Aber sie finden bei Body Attack noch weitere leckere Alternativen zu einer passenden Eiweiß Diät bzw. Produkte, die eine kohlenhydratarme Ernährung dauerhaft erleichtern kann. Die Rede ist von
zuckerarme Erfrischungsgetränke (Body Attack L-Carnitin und Lean Fix Drink)
Hier findet ihr einen exemplarischen Ernährungsplan für eine erfolgreiche Eiweißdiät: Eiweißdiät-Ernährungsplan
Eiweiß Diäten sind die besten Muskelmacher
Eiweiß Diäten haben aber noch anderen Nutzen, sie können zum Aufbau von Muskelmasse beitragen, weshalb erfolgreiche Sportler auf den Eiweiss Shake vor und nach dem Kraft- und Ausdauertraining kaum darauf verzichten können. Vor allem liefern die Eiweiß Shakes wichtige Vitamine wie z.B. Vitamin B 6 zur Regulation der Hormontätigkeit. Und jeder Sportler weiß, dass ohne Hormone wie z.B. das Testosteron kaum ein Muskelwachstum möglich ist.
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