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Welche Soja-Protein-Produkte gibt es?

Themen: Soja Protein Soja Protein

Da es sich bei Soja-Protein um ein weitverbreitetes Eiweiß handelt, wird eine entsprechend große Zahl an Produkten mit diesem Nährstoff angeboten. Wie bei Eiweißpräparaten üblich, werden die Soja-Proteine in Form von Pulver verkauft, das in Flüssigkeiten wie Milch oder Wasser eingerührt werden kann. Die Packungsgrößen reichen von 750 bis etwa 2.500 g. Damit es nicht zu einer Unterversorgung kommen kann, sollten sich die Athleten einen entsprechenden Vorrat anlegen. Schließlich werden die Aminosäuren in Eiweiß vom Körper jeden Tag benötigt im Rahmen verschiedener Stoffwechselprozesse.

Nahrungsergänzungen in dieser Form können dabei helfen, dass die Athleten zu einer ausgewogenen Ernährung finden. Eiweiße sind zwar in vielen Lebensmitteln wie etwa Milchprodukten oder Fleisch enthalten, dennoch kann ein erhöhter Bedarf Nahrungsergänzungen notwendig machen. Mit diesen Produkten lässt sich die Zufuhr des Stoffes genauer kontrollieren, sodass es nicht zu einer Unterversorgung kommt.

Das Soja-Protein wird jedoch längst nicht nur für Kraftsportler und professionelle Bodybuilder angeboten. Auch andere Sportler wie etwa Ausdauerathleten können selbstverständlich von einer zusätzlichen Versorgung mit Protein profitieren. Dazu gehört etwa, dass der Körper während der wichtigen Regenerationsphasen mehr Eiweiß benötigt als sonst. Ausdauerathleten können also ebenfalls von Präparaten mit Soja-Protein während ihres intensiven Trainings Gebrauch machen.