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Welche Calcium-Produkte gibt es?

Themen: Calcium Vitamine Nahrungsergänzung

Um das chemische Element Calcium, das gleichzeitig einen wichtigen Baustein im menschlichen Körper darstellt, zusätzlich zur gesunden Mischnahrung zuzuführen, gibt es unterschiedliche Produkte in Tabletten- oder Kapselform zum Beispiel von Herstellern wie Body Attack oder Ultimate Nutrition. Die Produkte unterscheiden sich vor allem nach Packungsgröße und Dosierung.

Am gebräuchlichsten ist Calcium in Tablettenform erhältlich. Diese mit Wirkstoff gefüllten Kapseln oder in fester Form dargereichten Filmtabletten enthalten einen festgeschriebenen Anteil des Minerals, der nach dem Schlucken mit Wasser oder Saft durch den Verdauungstrakt in den Körperkreislauf aufgenommen wird. Häufig sind auch kombinierte Anreicherungen mit dem Vitamin D3, ohne welches die Substanz nicht in den Körper aufgenommen werden kann. Wahlweise kommen noch Produkte mit Magnesium und Spurenelementen wie Zink dazu. Die erhältlichen Mengen reichen hierbei von 100 bis 1600 Milligramm pro Kapsel, sodass eine Dosierung gemäß des eigenen Bedarfs und Ernährungsplans einfach möglich ist.

Beispielsweise bietet die Firma Body Attack ein Calcium-Präparat mit 1200 Milligramm Wirkstoff pro Tablette an. Es ist ferner mit Vitamin D3 angereichert und in Packungsgrößen zu je 100 oder 250 Tabletten erhältlich. Nachdem sich diese Tabs in der Flüssigkeit aufgelöst haben, lässt sich das mit Calcium angereicherte Getränk ohne weitere Vorbereitungen konsumieren.