Low Fat – Low Carb

Was ist das Besondere an dem Proteinpudding von Body Attack?

Das Besondere an diesem leckeren Pudding ist der hohe Milcheiweißanteil. 100g Proteinpudding liefern:

• 74,8 g Eiweiß (davon 15,5 g BCAAs!)
• nur 1,6 g Zucker
• nur 6,9 g Fett
• Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin B1, Folsäure, Biotin, Vitamin B12
• Chemical Score von 177!

Mit dem hohen Proteingehalt und wenig Zucker ist der Proteinpudding von Body Attack für eine kohlenhydratarme Ernährung und für eine Gewichtsreduktion oder Definitionsphase besonders gut geeignet. Der hohe Chemical Score sorgt für eine besonders gute Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass fast alle zugeführten Proteine auch vollständig verarbeitet und zu körpereigenem Eiweiß verstoffwechselt werden können.

Der Proteinpudding liefert 75% hochwertiges Milcheiweiß mit zusätzlichem Molkeprotein!

Da das Milcheiweiß eine lange Verdauungszeit hat, erhöht sich die Bildung des Sättigungshormons Cholecystokinin (CCK). So ist reines Milcheiweiß besonders innerhalb einer Diät geeignet, denn es wirkt sofort auf den Sättigungsmechanismus im Gehirn. Durch den Ersatz einer Mahlzeit mit Milcheiweiß können viele Nahrungskalorien aus Kohlenhydraten und Fetten eingespart werden.

Durch den hohen Milcheiweißgehalt im Proteinpudding werden die Kohlenhydrate durch die lange Verweildauer im Magen nur langsam ins Blut abgegeben. Daher bleibt der Blutzuckerspiegel relativ konstant und der Heißhunger wird verhindert. Durch einen konstanten Blutzuckerspiegel wird weniger Insulin ausgeschüttet. So werden der Appetit und die Fettneubildung gehemmt.

Das enthaltene Molkeneiweiß ist ein sehr schnelles Protein, welches den Körper innerhalb kürzester Zeit mit Aminosäuren versorgt. Das ist besonders innerhalb einer Diät- und Definitionsphase wichtig, wenn dem Körper weniger Energie zur Verfügung steht.

Auch die zugesetzten Mineralstoffe und Vitamine werden in der Diät- und Definitionsphase gebraucht, denn durch das Energiedefizit und die erhöhten Stoffwechselprozesse ist der Bedarf an Mineralstoffen und Vitaminen besonders hoch.

Die BCAAs unterdrücken die Ermüdungstransmitter im Gehirn, die häufig für einen verfrühten Leistungseinbruch verantwortlich sind. Sie halten den Blutzuckerspiegel konstant und gelten als antikatabole Aminosäuren.

Was bringt mir das zugesetzte CLA?

CLA ist die Konjungierte Linolsäure beeinflusst dass Verhältnis von Körperfett zur Muskulatur positiv. Sie unterstützt also den Aufbau neuer Muskulatur, aber auch den Abbau von überflüssigem Körperfett.

Für wen ist der Proteinpudding von Body Attack geeignet?

Aufgrund des hohen Eiweißgehaltes und des niedrigen Zucker- und Fettgehalts ist der Proteinpudding nicht nur für Genießer und Figurbewusste geeignet, sondern auch für Kraft- und Hobbysportler, für Bodybuilder und Leistungssportler und alle, die gerne ohne schlechtes Gewissen schlemmen.

Wie bereite ich den Proteinpudding zu?

Der Proteinpudding ist ganz einfach und schnell zuzubereiten. 30 g Pulver in 200 ml fettarme Milch (1,5 % Fett), Magermilch (0,3 % Fett) oder Wasser einrühren und als Zwischenmahlzeit verzehren. Ohne Kochen, ohne zusätzliche Lebensmittel – er ist komplett fertig.

Der Eiweißpfannkuchen von Body Attack – lecker, eiweißreich und figurfreundlich

Heißhunger auf Süßes? Den verspürt wohl jeder Sportler und Figurbewusste irgendwann. Trotzdem: Finger weg von kalorienreichen Schokoriegeln! Das bringt dich in deinem Ziel nicht weiter. Es gibt inzwischen gesündere Alternativen zu Snickers und Co. Diese Süßspeisen liefern meist nur Fett, Zucker, Kalorien und sättigen nicht lange. Sie machen träge, lassen den Blutzucker extrem schnell ansteigen und fördern schon schnell die nächste Heißhungerattacke. Besonders nach dem Training haben viele Sportler das Gefühl, den Kühlschrank plündern zu können. Der eiweißreiche Pancake ist die perfekte Alternative zu einem gesunden Zwischensnack. Er enthält jede Menge Eiweiß, stillt den Süßhunger, sättigt lange und hat nur wenig Zucker und Fett. Jetzt Body Attack Protein Pancake bestellen und immer eine gesunde Alternative zu Süßigkeiten im Haus haben. Der Eiweißpfannkuchen ist schnell und leicht zuzubereiten und ist aufgrund des hohen Eiweißanteils optimal für den Muskelaufbau und Muskelschutz. Ob zum Frühstück, als Zwischensnack oder nach dem Training, die Extraportion Eiweiß kann überall mit hingenommen und gegessen werden. Probiere es aus!

• Der Pancake hat einen sehr hohen Eiweißgehalt
• Der Pancake hat weniger Zucker als herkömmliche Pfannkuchen
• Der Pancake hat weniger Fett
• Der Pancake hat mehr Ballaststoffe
• Der Pancake sättigt stärker
• Der Pancake ist eine optimale Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten
• Der Pancake ist schnell und einfach zuzubereiten
• Der Pancake lässt sich bis zu 3 Tagen im Kühlschrank lagern

Was sind die Vorteile von einem Eiweißpfannkuchen?

Die Vorteile liegen ganz klar in der Nährstoffzusammensetzung.
Pro Portion:

• 34,9 g Eiweiß
• nur 3,8 g Zucker
• nur 3,4 g Fett
• 2,3 g Ballaststoffe

Ein herkömmlicher Pfannkuchen enthält in der Regel nur 8 g Eiweiß und über 10 g Fett. Daher ist der Body Attack Pancake für alle Genießer und Figurbewussten geeignet. Das enthaltene Eiweiß besteht aus hochwertigen Molken- und Hühnereiprotein, sättigt sehr gut, steht dem Körper schnell zur Verfügung und versorgt ihn mit wertvollen Aminosäuren. Eiprotein hat einen sehr geringen Gehalt an Kohlenhydraten und Fett und eignet sich daher sehr gut für den Aufbau fettfreier Muskelmasse.

Eiweiß hat zudem den Vorteil, dass der Körper für die enzymatische Aufspaltung von Eiweiß mehr Energie benötigt als für Fette und Kohlenhydrate. Durch den zusätzlichen Energiebedarf steigt der Grundumsatz, also die Energiemenge, die ein Körper für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen benötigt. So kann der Fettabbau innerhalb einer Diätphase durch eine eiweißreiche Ernährung effektiv verbessert werden.

Zudem kann eine eiweißreiche Ernährung den Muskel innerhalb einer Diät oder einem Energiedefizit vor Abbau schützen. Bekommt der Körper zu wenig Energie, kann er wertvolle Muskelaminosäuren zu Energie abbauen. Um diesen Verlust zu verhindern, muss ausreichend Eiweiß zugeführt werden.

Für wen sind die Eiweißpfannkuchen geeignet?

Aufgrund des hohen Eiweißgehaltes und des niedrigen Zucker- und Fettgehalts sind Eiweißpfannkuchen nicht nur für Genießer und Figurbewusste geeignet, sondern auch für Kraft- und Hobbysportler, für Bodybuilder und Leistungssportler und alle, die gerne ohne schlechtes Gewissen schlemmen.

Wie bereite ich den Eiweißpfannkuchen zu?

Der Pancake ist schnell und einfach zuzubereiten und besonders lecker. Er kann praktisch überall mit hingenommen werden.

100 g Backmischung mit 150 ml kaltem Wasser mischen und mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Anschließend beliebig viel Teig in die Pfanne geben. Pfannkuchen von beiden Seiten gut durchbacken bis dieser goldbraun ist. Anschließend kann mit Früchten, Soßen oder Sirup verfeinert werden. Fertig – guten Appetit.

Mit was kann der Eiweißpfannkuchen kombiniert werden?

Für die Herstellung sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Probieren Sie den Pfannkuchen mit leckerem Ahornsirup, dem Erdbeersirup oder Schokosirup von Walden Farms. Der Pfannkuchen kann auch mit leckerem Beerenobst (Heidelbeeren, Himbeeren oder frischen Erdbeeren) genossen werden.

Ein Tipp für die Einnahme

Wenn du dich in der Diätphase befindest, kannst du mit dem Eiweißpfannkuchen eine ganze Mahlzeit ersetzen. Der Pancake sättigt lange und versorgt dich mit Aminosäuren. Um den Muskelschutz zu gewährleisten, versorge dich den ganzen Tag über mit Eiweiß und BCAAs.

Wenn du maximalen Aufbau von Muskelmasse möchtest, dann kombiniere den Eiweißpfannkuchen mit einem Casein-Shake und BCAAs. Die BCAAs versorgen deine Muskeln mit schneller Energie und fördern die Regeneration. Der Casein-Shake und der Pancake geben jede Menge Energie, sättigen und versorgen deine Muskeln konstant bis zu 8 Stunden mit Aminosäuren.