Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de
Versandkosten oben rechts
Geprüfte Sicherheit neu
Start > Wissen

Wie wird das Night-Time-Protein eingenommen?

Themen: Protein Casein Eiweiss

Das Night-Time-Protein Casein wird im Normalfall in Pulverform eingenommen. Dies hat den Vorteil, dass es frei und individuell dosiert werden kann. Dabei können sich Sportler nach der empfohlenen täglichen Verzehrmenge richten. Diese sollte nicht überschritten werden. Ein weiterer Vorteil sind die verschiedenen Geschmacksrichtungen. Somit kann das Pulver mit etwas Flüssigkeit in einen wohlschmeckenden Night-Time-Protein-Shake verwandelt werden. Dabei kann entweder Wasser oder fettarme Milch als Flüssigkeit verwendet werden. Das Power Protein 90 kann zudem in Saft eingerührt werden. Der Vorteil bei der Verwendung von Wasser ist die kalorienärmere Zubereitung. Für einen Shake sollten etwa 300 Milliliter Flüssigkeit verwendet werden.

Für die Dosierung des Proteinpulvers kann ein Messlöffel verwendet werden, mit dem eine 30-Gramm-Portion aus der Dose herausgenommen wird. Das Night-Time-Protein Casein kann kurz vor dem Schlafengehen eingenommen werden. Auch eine Einnahme vor dem Training ist möglich, dabei sollte der Shake jedoch mindestens 2 Stunden davor getrunken werden. Ein Shake mit dem Proteinpulver lässt sich einfach mit einem passenden Shaker durch Schütteln zubereiten. Alternativ kann das Pulver auch direkt in die Flüssigkeit eingerührt werden. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass sich das Pulver komplett in der Flüssigkeit auflöst, ohne dass Klümpchen entstehen.