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Men´s Health Massezuwachs Shake 1200 g Men´s Health Massezuwachs Shake 1200 g
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Men´s Health

Massezuwachs Shake 1200 g

Der Weight Gainer/für effektiven Masseaufbau!




Der Massezuwachs-Shake von Men´s Health ist ein Weight Gainer für alle, die an Gewicht bzw. Muskelmasse zulegen möchten. Mehr Details


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Massezuwachs Shake 1200 g

Der innovative Massezuwachs-Shake ist eines von drei Produkten, die Body Attack gemeinsam mit den Fitness- und Ernährungs-Experten von „Men´s Health“ entwickelt hat.

Das Pulver, das in Verbindung mit Wasser oder Milch zu einem leckeren Shake angerührt wird, eignet sich besonders für Fitness-Sportler, die Muskelmasse aufbauen möchten. Aber auch Ausdauersportler mit einem hohen Trainingsumfang oder untergewichtige Personen mit geringem Appetit können vom Masseaufbau-Shake profitieren.

Der Men´s Health Massezuwachs Shake liefert dem Körper innerhalb weniger Minuten Energie in Form von hochwertigen Proteinen und Kohlenhydraten.

Somit kann jeder Sportler, der tagsüber kaum Zeit hat genügend Mahlzeiten zu sich zunehmen, seinem Körper ganz leicht Energie für das Training bereitstellen.

Denn Muskelmasse kann nur aufgebaut werden, wenn zum Ende des Tages ein Energieüberschuss erreicht wird. Für ein Kilo Muskelmasse benötigt der Körper etwa 7000 kcal, die aber an einem Tag kaum zu schaffen sind.

Deshalb empfiehlt es sich, die tägliche Energiezufuhr zwei Wochen lang etwa um 500 kcal zu erhöhen. So lässt sich innerhalb von 14 Tagen 1 kg Muskelmasse aufbauen. Wer zudem keine Fettpolster ansetzen möchte, sollte auf eine vollwertige Ernährung achten.


Der Massezuwachs-Shake von Men´s Health hat gegenüber anderer kalorienhaltigen Hauptmahlzeiten eine kurze Verdauungszeit. Das enthaltende Milcheiweiß unterstützt den erhöhten Proteinbedarf in der täglichen Ernährung für den Aufbau von Muskelmasse.

Die Kohlenhydrate sind in einer speziellen CarboT4-Formel bestehend aus Isomaltulose, D-Glucose-Monohydrat, ultrahochmolekulare Maisstärke und Maltobiose enthalten. Diese Formel kann zur erhöhten Kohlenhydratzufuhr in der Aufbauphase beitragen, um den Energiestoffwechsel und den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. Kohlenhydrate wie Maisstärke (Maltodextrin) tragen dazu bei, die normale Gehirnfunktion aufrechtzuerhalten*. Dies wiederum kann sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit während eines anstrengenden Trainings oder bei einer andauernden Belastung auswirken.

1. Was wirkt noch im Masseaufbau-Shake?


Der Men`s Health Masseaufbau-Shake enthält neben Proteinen und Kohlenhydraten zusätzlich 13 Vitamine und 12 Mineralien, die dem Körper über die Nahrung zugeführt werden müssen:
  • B-Vitamine regulieren den normalen Energiestoffwechsel, der in der Aufbauphase durch die hoch-kalorische Ernährung und das harte Muskeltraining stark erhöht ist
  • Vitamin B1 und Niacin kann bei mentaler Belastung zur Minimierung der Müdigkeit beitragen, um dem erhöhten Trainingspensum standzuhalten
  • Das Trio aus Magnesium + Calcium + Vitamin D benötigt der Körper zur normalen Erhaltung der Muskelfunktion, damit die Muskeln das Training länger und intensiver durchführen können
  • Mineralien wie z.B. Zink, das unter anderem zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel und der Proteinsynthese beiträgt. Es ist aber auch für den Hormonstoffwechsel interessant, denn Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
  • Vitamin B2 und Vitamin A sind am normalen Eisenstoffwechsel beteiligt, denn Eisen sorgt für ein normalen Sauerstofftransport und Energiebildung


2. Gut zu wissen:
Warum brauche ich einen Kalorienüberschuss?


Um das Ziel Massezuwachs zu erreichen, sollte man regelmäßig schweres Krafttraining absolvieren, damit das Muskelwachstum stimuliert wird. Jedes intensive Krafttraining führt zu einer kompletten Erschöpfung der Energiespeicher, weshalb man vor dem Training genügend Nahrungskalorien zuführen sollte.

Wer vor der Belastung zu wenig Energie aufnimmt, der wird eher an Muskelmasse abbauen. Bekommt der Körper zu wenig Energie über die Nahrung, greift er während des Trainings bei einem Engpass auf die Energiereserven Muskelproteine und Fette zurück. Das behindert eher den Aufbau von Muskelmasse und führt im schlimmsten Fall zu Muskelverlusten und zu einer Gewichtsabnahme.


3. Mit welchen Produkten lässt sich der Masseaufbau-Shake sinnvoll kombinieren?
  1. Mit dem Men´s Health Muskelaufbau-Shake, der Whey, Casein und Egg Protein für den Erhalt normaler Knochen und Muskeln liefert
  2. Mit dem Men´s Health Trainingsbooster Drink, der pro Portion 3 g Kreatin für mehr Leistung im Training liefert


*Die positive Wirkung kann erreicht werden bei einer täglichen Ernährung von 130 g Kohlenhydraten aus allen Nahrungsquellen.

Men´s Health Massezuwachs Shake 1200 g Men´s Health Massezuwachs Shake 1200 g
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Massezuwachs Shake 1200 g


Verzehrempfehlung: 70 g (3 gestrichene Messlöffel) in 400 ml Wasser oder fettarme Milch (1,5%) einrühren und ein bis zweimal täglich verzehren.


Zutaten (Schoko): Milcheiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß-Isolat, Isomaltulose*, D-Glucose-Monohydrat, Kakaopulver (8%), ultrahochmolekulare Maisstärke, Maltobiose, Emulgator (Soja-Lecithin), Ballaststoff (Inulin), L-Glutamin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Kaliumcitrat, Kaliumphosphat, Aroma, Magnesiumhydroxid, Kaliumchlorid, Natriumcitrat, Speisesalz, Calciumphosphat, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid), L-Ascorbinsäure, Eisen-(III)-Di-Phosphat, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherol, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangan-(II)-sulfat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phylloquinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

*Isomaltulose ist eine Glucose- und Fruktosequelle

Nährstoffinformationenpro 100 gpro Portion/ 70g in 400ml fettarmer Milchpro Portion/ 70g in 400ml Wasser
Energie1477 kJ/ 350 kcal1824 kJ/ 433 kcal1034 kJ/ 245 kcal
Eiweiß40 g42 g28 g
Kohlenhydrate31 g41 g22 g
- davon Zucker22 g34 g15 g
Fett4,7 g9,7 g3,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren1,8 g4,9 g1,2 g
Ballaststoffe8,3 g5,8 g1,8 g
Natrium0,3 g0,4 g5,8 g
Glutamin4,3 g3 g0,2 g


Vitaminepro 100 gpro Portion/ 70g in 400ml fettarmer Milchpro Portion/ 70g in 400ml Wasser
Vitamin A571 µg452 µg400 µg
Vitamin D2,3 µg1,7 µg1,6 µg
Vitamin E8,6 mg6,1 mg6 mg
Vitamin C57 mg47 mg40 mg
Vitamin B1 (Thiamin)0,8 mg0,7 mg0,6 mg
Vitamin B21,0 mg1,4 mg0,7 mg
Niacin11 mg8,4 mg8 mg
Vitamin B6 (Riboflavin)1,0 mg0,9 mg0,7 mg
Folsäure143 µg118 µg100 µg
Vitamin B122,9 µg3,7 µg2 µg
Biotin36 µg39 µg25 µg
Pantothensäure4,3 mg4,4 mg3 mg
Vitamin K54 µg38 µg38 µg


Mineralstoffepro 100 gpro Portion/ 70g in 400ml fettarmer Milchpro Portion/ 70g in 400ml Wasser
Calcium777 mg1044 mg544 mg
Phosphor831 mg962 mg582 mg
Kalium1957 mg1970 mg1370 mg
Eisen10 mg7,3 mg7 mg
Zink7,1 mg6,7 mg5 mg
Kupfer0,7 mg0,5 mg0,5 mg
Jod107 µg87 µg75 µg
Selen39 µg48 µg28 µg
Magnesium268 mg243 mg188 mg
Mangan1,4 mg1 mg1 mg
Chrom29 µg20 µg20 µg
Molybdän36 µg25 µg25 µg



Zutaten (Vanille): Milcheiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß-Isolat, Isomaltulose*, D-Glucose-Monohydrat, ultrahochmolekulare Maisstärke, Ballaststoff (Inulin), Maltobiose, Emulgator (Soja-Lecithin), L-Glutamin, Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Aroma, Kaliumcitrat, Kaliumphosphat, Magnesiumhydroxid, Kaliumchlorid, Natriumcitrat, Speisesalz, Calciumphosphat, Süßungsmittel (Acesulfam K, Sucralose), Trennmittel (Siliciumdioxid), L-Ascorbinsäure, Eisen-(III)-Di-Phosphat, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherol, Zinkoxid, Calcium-D-pantothenat, Mangan-(II)-sulfat, Kupfercarbonat, Pyridoxinhydrochlorid, Farbstoff (Beta-Carotin), Thiaminmononitrat, Riboflavin, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phylloquinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.
*Isomaltulose ist eine Glukose- und Fruktosequelle

Nährstoffinformationenpro 100 gpro Portion/ 70g in 400ml fettarmer Milchpro Portion/ 70g in 400ml Wasser
Energie1487 kJ/ 352 kcal1832 kJ/ 434 kcal1041 kJ/ 246 kcal
Eiweiß41 g42 g29 g
Kohlenhydrate34 g43 g24 g
- davon Zucker22 g35 g15 g
Fett3,6 g8,9 g2,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren1,2 g4,5 g0,8 g
Ballaststoffe6,8 g4,7 g1,5 g
Natrium0,3 g0,4 g4,7 g
Glutamin4,3 g3 g0,2 g


Vitaminepro 100gpro Portion/ 70g in 400ml fettarmer Milchpro Portion/ 70g in 400ml Wasser
Vitamin A571 µg452 µg400 µg
Vitamin D2,3 µg1,7 µg1,6 µg
Vitamin E8,66,16 mg
Vitamin C57 mg47 mg40 mg
Vitamin B1 (Thiamin)0,8 mg0,7 mg0,6 mg
Vitamin B21,0 mg1,4 mg0,7 mg
Niacin118,4 mg8 mg
Vitamin B6 (Riboflavin)1,0 mg0,9 mg0,7 mg
Folsäure143 µg118 µg100 µg
Vitamin B123,1 µg2,6 µg2,1 µg
Biotin36 µg39 µg25 µg
Pantothensäure4,3 mg4,4 mg3 mg
Vitamin K54 µg38 µg38 µg


Aminosäureprofilpro 100 gpro Portion/ 70g in 400ml fettarmer Milchpro Portion/ 70g in 400ml Wasser
L-Alanin1,3 g1,4 g0,9 g
L-Arginin1,2 g1,3 g0,8 g
L-Asparaginsäure2,9 g3,1 g2 g
L-Cystein0,3 g0,3 g0,2 g
L-Glutaminsäure11 g11 g7,9 g
L-Glycin0,6 g0,7 g0,5 g
L-Histidin0,9 g0,9 g0,7 g
L-Isoleucin*2 g2,2 g1,4 g
L-Leucin*3,5 g3,7 g2,4 g
L-Lysin2,9 g3 g2 g
L-Methionin0,8 g0,8 g0,6 g
L-Phenylalanin1,6 g1,7 g1,1 g
L-Prolin3,6 g3,8 g2,5 g
L-Serin1,8 g1,9 g1,3 g
L-Threonin1,7 g1,7 g1,2 g
L-Tryptophan0,6 g0,5 g0,4 g
L-Tyrosin1,6 g1,8 g1,2 g
L-Valin*2,3 g2,4 g1,6 g



Inhalt: 1200 g

Hier kannst Du sämtliche Produktinformationen wie Zutaten, Nährstofftabellen oder eventuelle Allergenhinweise einsehen. Du kannst durch Klicken auf den jeweiligen Link das Produktetikett abrufen, dieses wird Dir im Dateiformat PDF angezeigt.

Wenn Du das Dateiformat PDF nicht öffnen kannst, dann kannst du dir unter dem nachstehenden Link kostenlos den Adobe Reader zum Lesen von PDF-Dateien herunterladen: http://get.adobe.com/de/reader/.

Vanille
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Artur K.:
TOP!... Mehr Details
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Dominik W.:
Sehr guter geschmack... Mehr Details
4/5
Marcel S.:
Geschmacklich gutes Produkt.Zur Wirkung kann ich n... Mehr Details
3/5
Jean-claude I.:
Schmeckt ausgezeichnet, verspüre aber keine Wirkun... Mehr Details
5/5
Uwe S.:
schmeckt sehr gut, löst sich sehr gut auf und klum... Mehr Details
5/5
Thomas S.:
Guter Geschmack selbst mit Wasser... Mehr Details
5/5
Roland G.:
*E*M*P*F*E*H*L*U*N*G*... Mehr Details
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Nehme es zum Trainingsbooster nach dem Training mi... Mehr Details
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