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Kohlenhydratgarant: Der Body Attack Energy Loader

Themen: Kohlenhydrate Maltodextrin Dextrose


25.02.2014

Ausdauersportler brauchen im Laufe ihres Trainings oder in Wettkämpfen viele Kohlenhydrate. Der Energy Loader von Body Attack liefert Kohlenhydrate in einer leicht verdaulichen Form.

Kohlenhydrate sind der schnellste Energielieferant unter den Nährstoffen. Der Körper kann diese sehr gut aufnehmen und verwerten. Das Gehirn ist beispielsweise darauf angewiesen, dass Energie in Form von Kohlenhydraten geliefert wird. Fette und Proteine müssen zuerst umgewandelt werden, bevor die Energie darauf im ganzen Körper genutzt werden kann. Einfache Kohlenhydrate können dagegen schnell vom Magen aufgenommen werden.

Nahrungsaufnahme im Sport
Gerade Ausdauersportler sind im Training und auch in Wettkampfphasen darauf angewiesen, dass sie ihre Energiespeicher immer wieder aufladen können. Damit sie in ihrer Leistung nicht durch Verdauungstätigkeiten geschwächt werden, sollte die Energie in einer Form aufgenommen werden, die sehr leicht zu verwerten ist. Der Energy Loader von Body Attack bietet genau dies. 100 Gramm dieses Pulvers enthalten 93 Gramm Kohlenhydrate. Diese liegen überwiegend in sehr leicht verdaulichen Varianten wie Dextrose und Maltodextrin vor. Darüber hinaus ist diese Sportnahrung noch mit vielen Vitaminen ausgestattet, die unter anderem den Energiestoffwechsel unterstützen und die Müdigkeit verringern.

Einnahme der Sportnahrung
Der Energy Loader wird in Wasser gelöst und kann dann vom Sportler unmittelbar vor oder nach dem Training getrunken werden. Bei sehr lang andauernden Belastungen ist auch die Aufnahme zwischendurch empfehlenswert. Zwei Esslöffel des Pulvers ergeben eine Portion, die in 300 ml Flüssigkeit aufgelöst wird. Durch die vielen leicht verdaulichen Kohlenhydrate schmeckt das Getränk süß. Es kann zusätzlich auch mit einem leichten Zitronenaroma bestellt werden. Auch die Anreicherung des neutralen Getränks mit sogenannten Protein-Aromen wie dem My Flavouring System von My Supps ist denkbar. Das Pulver wird in einem praktischen Vorratspaket mit 3 kg Inhalt angeboten. So kann ein Sportler sich für mehrere Wochen einen Vorrat anlegen.