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Welche Vorteile bietet Home Gym?

Themen: Home Gym Home Gym

Home Gym bietet gegenüber gebräuchlichen Fitnessstudios zahlreiche Vorteile. Zuhause trainieren ist günstiger. Es fallen weder Mitgliedsbeiträge noch Anfahrtskosten an. Das gesparte Geld kann in ein qualitativ hochwertiges Home Gym investiert werden, das materiell viele Jahre fortbestehen kann.

Home Gym ist zeitsparend. Ohne lange Anfahrtswege kann sofort und jederzeit trainiert werden. Das eigene Home-Studio ist nicht an Öffnungszeiten gebunden. Zuhause kann 24 Stunden und auch nachts trainiert werden. Ausreichend Regenerationsphasen dürfen aber nicht vergessen werden. Zudem sind die Geräte in den eigenen vier Wänden niemals besetzt, sodass keine Wartezeit zwischen den Übungen entsteht. Der Trainingsplan kann ohne Unterbrechungen ausgeführt werden. Zuhause gibt es weder eine Kleiderordnung noch sonstige störende Einflüsse wie Lautstärke oder von Fremden verschwitzte Geräte.

Die Gefahr auf Übertraining ist besonders beim einfachen Home Gym nicht gegeben. Trainiert wird meistens mit dem eigenen Körpergewicht. Und das ist für den Körper nie zu schwer. Klimmzüge an Trainingsstangen zwischen Türrahmen oder auch Sit-ups in gesundheitsfördernden Bauchtrainern gewährleisten optimales Training ohne Risiko.


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