Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de
Freunde werben Freunde
Geprüfte Sicherheit neu
Start > Wissen

Was ist GABA?

Themen: Gaba Sportler Aminosäuren

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist eine nicht-essentielle Aminosäure. Das heißt der Körper kann sie indirekt aus einer anderen Aminosäure, nämlich Glutamin, synthetisieren.

Gamma-Aminobuttersäure wird zu den wichtigsten hemmenden Neurotransmittern des Gehirns gezählt. Als Botenstoff wirkt GABA ist GABA an der Regulierung der Zellübertragung an Nervenzellen beteiligt. Stress im Alltag, Schlaf- und Konzentrationsstörungen führen zur Überlastung. Um diesen Faktoren entgegenzuwirken, kann der Körper mit GABA eine Art eigenes "Beruhigungsmittel" herstellen. Oftmals reichen diese Ressourcen aber aufgrund hoher Belastungen nicht aus. Eine Supplementierung mit GABA kann daher sinnvoll sein.

GABA ist vorwiegend in Milchprodukten, Tofu, Mais, Hülsenfrüchte und Vollkornreis enthalten.