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Kollagenproduktion anregen: So bringst du deine natürliche Kollagenbildung auf Hochtouren

Kollagen ist der geheime Superheld deiner Haut, Muskeln, Knochen und Gelenke. Es hält alles zusammen – wortwörtlich.
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Kollagen für Haare: Wie Pulver & Kapseln dein Haarwachstum boosten

Du willst längeres, kräftigeres, gesünderes Haar? Dann solltest du Kollagen für Haare unbedingt auf dem Schirm haben.
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Ist Proteinpulver schädlich? Gibt es Risiken bei den Inhaltsstoffen?

Ist Proteinpulver wirklich dein Buddy oder doch ein versteckter Bad Guy? Ob deine Shakes dir eher schaden oder doch gesund und eine praktische Nahrungsergänzung sind, hängt von
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Kollagen bei Cellulite: Hilft es wirklich bei Bindegewebsschwäche?

Cellulite ist nichts, was du einfach mal so weg bekommst, aber definitiv etwas, das du besser verstehen und gezielt angehen kannst. Und genau da kommt Kollagen ins Spiel. Was bringt das
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Ist Kollagen beim Krafttraining und Muskelaufbau sinnvoll?

Wenn wir ans Limit gehen, fordern wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch alles drum herum: Gelenke, Sehnen, Bänder. Genau hier kommt ein Pro
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Proteinpulver in der Schwangerschaft: Ist das eine gute Idee?

Pregnant & powerful – klingt nach dir? Dann weißt du auch, dass deine Ernährung in der Schwangerschaft wichtiger ist denn je.
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Protein Shakes ohne Sport trinken: Worauf du achten solltest

Sport und Proteinshakes – das klingt nach einem unschlagbaren Team. Kein Wunder: Denn wer regelmäßig trainiert, will die Muskeln auch gut versorgen.
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Was zerstört Kollagen im Körper und was kann ich dagegen tun?

Dein Körper baut auf Kollagen, dabei ist es anfälliger als du vielleicht denkst. Fakt ist: Unser Lifestyle hat direkten
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Eiweißpulver Herstellung: Wie wird Whey Protein hergestellt?

Du kennst den Ablauf: Pulver in den Shaker, Wasser oder Milch dazu, fertig. Klar, ein Shake ist schnell gemacht
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Protein Shake zum Frühstück oder als Frühstückersatz?

Morgens zählt oft jede Minute: Wer sich lieber noch drei- bis zehnmal im Bett umdreht, als den Ofen anzuschmeißen, ist nicht allein. Frühstück de luxe? Klingt gut
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Pickel von Eiweiß: Kann Protein Pickel oder Akne verursachen?

Viele Fitness-Enthusiasten schwören auf Proteinpulver, um ihre Trainingsziele zu erreichen. Doch was passiert, wenn zu
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Ist Einnahme von Kollagen in der Schwangerschaft sinnvoll und sicher?

Schwanger sein ist das intensivste Körperprojekt deines Lebens. Während dein Bauch wächst, arbeitet dein Gewebe
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Kollagenmangel: Symptome für zu wenig Kollagen im Körper

Kollagen? Klingt nach Glow, Beauty & Insta-Filter. Aber hinter dem Hype steckt mehr: Wenn dein Körper zu wenig davon hat
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Kann Proteinpulver ablaufen? Haltbarkeit von Eiweißpulver

Viele Menschen verwenden Proteinpulver ergänzend zur Ernährung, insbesondere im Rahmen eines aktiven Lebensstils.
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Einnahme von Kollagen: Wann und wie lange Pulver einnehmen?

Du überlegst, Kollagen in deine Routine zu integrieren? Dann stellt sich schnell die Frage: Wann macht das überhaupt Sinn
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Creatin vor oder nach dem Training? Wann ist der beste Zeitpunkt der Einnahme?

Creatin vor oder nach dem Training? Wann ist der beste Zeitpunkt der Einnahme?
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Ist Kreatin schädlich für die Nieren? Allgemeines Wissen und Zweifel

In diesem Beitrag befassen wir uns mehr mit dem Thema Kreatin und seine potenziellen Effekte auf die Nierengesundheit.
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Ketose: Was ist es und treibt es den Stoffwechsel an?

Wir verraten dir, was eine ketogene Diät ist, welche Vor- und Nachteile sie hat und wie sie sich auf den Stoffwechsel auswirkt.
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Wirkung, Dosierung und Einnahme von Creatin (Kreatin) und die Wirkung auf den Körper

Wikung, Dosierung und Einnahme von Creatin (Kreatin) und die Wirkung auf den Körper
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Zusammenhang zwischen Creatin und Haarausfall - Welche Supplementierung ist richtig?

In diesem Beitrag werden wir uns genauer mit diesem Thema befassen und dir zeigen, wie du Creatin richtig einnimmst, um Haarausfall zu vermeiden oder zu reduzieren.
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Darmflora

Als Sportler kennst du das: Dein Training läuft perfekt, deine Ernährung ist ausgewogen, und dennoch fühlt es sich manchmal an, als würdest du an eine unsichtbare Mauer stoßen. Sie will sich einfach nicht überwinden lassen. Aber was ist der Grund dafür?
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Kalorienrechner: Ermittle deinen Bedarf, erreiche deine Ziele

Mit unserem Kalorienrechner erfährst du ganz easy deinen täglichen Kalorienverbrauch und -bedarf
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Peak-Performance in Sport & Alltag Dank Nootropika

Viele von uns sind auf der ständigen Suche nach einer Möglichkeit, unsere sportlichen Leistungen zu steigern. Oder den Fokus im Job zu stärken. Wir haben da ein paar spannende Insights für dich!
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Welches Magnesium ist das Beste? Alles Wissenswerte über Magnesiumpräparate

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Entspannt durchs Training mit dem Ashwagandha-Trend

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Vitamine satt!

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Erkältung vorbeugen

So schützt Du dich vor Erkältungen
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Cellulite - was hilft wirklich?

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Kohlenhydrat-Tabellen

Lebensmittel mit wenig Kohlenhydraten
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Anti-Stress-Training und -Ernährung

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Glutenfreie Produkte

Glutenfreie Produkte bei Body Attack
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Was machen Isotonic-Drinks?

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Vitamin B – Funktionen im Körper

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Was sind Mineralstoffe?

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Bodybuilding ist Gesundheitssport

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