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Arginin ist eine semi-essentielle Aminosäure und für den Stoffwechsel im Körper unentbehrlich. Eine semi-essentielle Aminosäure kann vom Körper zwar selbst gebildet werden, in bestimmten Situationen kommt dieser mit der Produktion allerdings nicht nach. Besonders innerhalb eines intensiven Trainings oder in der Wachstumsphase hat der Körper einen erhöhten Bedarf an L-Arginine. In solchen Phasen sollte es daher mit der Nahrung aufgenommen werden. Reich an Arginin sind Hühnerfleisch, Garnelen, Thunfisch, Sojabohnen oder Haselnüsse. Auch eine Nahrungsergänzung, beispielsweise mit My Supps L-Arginine Powder, bietet sich dann an.
L-Arginine: beliebt bei Bodybuildern und Kraftsportlern Der tägliche Bedarf eines Erwachsenen an Arginin liegt bei durchschnittlich 2-5 g. Der Bedarf steigt aber zum Beispiel durch intensives Training. Deswegen nehmen Kraftsportler und Bodybuilder My Supps L-Arginine HCL gerne etwa 30 bis 60 Minuten vor dem Training ein oder direkt im Anschluss. Auch an trainingsfreien Tagen sollte die Aminosäure zugeführt werden, um langfristig die beste Wirkung zu erzielen. Pro Portion liefert das Aminosäure-Pulver 4000 mg Arginin.
Verzehrempfehlung: 4 g Pulver 2 Messlöffel mit reichlich Flüssigkeit 200 ml vorzugsweise 30 Minuten vor dem Training. An Tagen ohne Training 4 g Pulver mit reichlich Flüssigkeit 200 ml morgens nach dem Aufstehen oder abends vor dem Schlafengehen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
| Nährwerte | Unzubereitet pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert kj | 56.00 kj |
| Brennwert kcal | 13.00 kcal |
| L-Arginin | 3.30 g |
| Vitamin B6 | 1.00 mg |
Zutaten
L-Arginin-Hydrochlorid 99,99% , Pyridoxinhydrochlorid.BEWERTUNGEN
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1 - 10 von 24 Bewertungen
17. Dezember 2023 11:26 -
Heiko L.-
Lässt sich mit dem Messlöffel schnell und einfach dosieren. Tipp:Unbedingt in Fruchtsaft auflösen und nicht in Wasser. Denn der Eigengeschmack ist ziemlich bäh.
8. Februar 2023 10:53 -
WEBER P.-
Ich habe gemerkt dass ich aminos nur als kapseln zum mir nehmen kann. Greiffen mir sonst die Zähne an
25. Juli 2021 08:59 -
Andre K.-
Super Qualität
8. März 2020 09:09 -
Peter Hils-
irgendwie tut sich was im Körper (positiv)
23. Februar 2020 13:34 -
Andreas Maake-
Gerne wieder
22. Mai 2016 20:43 -
Werner R.-
TipTop, mixe ein Preworkout mit Creatin, L-Citrulline Malate, L-Arginine und Carnosyn. Kann trotz Diät intensiv trainieren.
22. Mai 2016 20:42 -
Werner Reich-
TipTop, mixe ein Preworkout mit Creatin, L-Citrulline Malate, L-Arginine und Carnosyn. Kann trotz Diät intensiv trainieren.
12. Dezember 2015 06:33 -
Martin K.-
Sehr gut löslich und durch den beigefügten Messlöffel prima zu dosieren.
12. Dezember 2015 06:32 -
Martin Kraft-
Sehr gut löslich und durch den beigefügten Messlöffel prima zu dosieren.
8. Dezember 2015 11:34 -
Mirco Roehrich-
Super Wirkung und günstiger Preis, die Dosierung ist mittels Dosierlöffel problemlos. Geschmacklich ist das Arginine Pulver nicht so lecker, da Geschmacksneutral, wenn man aber selber ein bisschen Geschmack zugibt, dann ist es kein Problem. Super Produkt