Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de

Wonach suchst du?



Wechsel zur Filtersuche



Proteine BCAA Creatine Vitamine & mehr Fatburner Trainingsbooster Superfood





Das könnte dich auch interessieren




Warenkorb

SELECT * FROM nik_artikel WHERE (Bereich_ID = 6) AND LOWER(Keywords) LIKE '%blog-rezepte%' AND shops IN ('','0') AND NOT ID = '5742' AND Status = '1' AND healthclaimok = '1' ORDER BY Datum DESC LIMIT 3

Spekulatius Orangencrème

Alles Training Ernährung & Gesundheit Sportler & Experten Rezepte

Übersicht Fitnessrezepte

Zutaten für 2 Portionen

Zubereitung

  1. Schlagsahne mit einem Handrührgerät steif schlagen.
  2. Anschließend den Quark, den Joghurt und die Schlagsahne in einer Schüssel glattrühren.
  3. Bio-Orange mit warmen Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trockenreiben. Mit einer Küchenreibe die Schale bis zur weißen Schale vorsichtig abreiben.
  4. Spekulatiuskekse mit den Händen fein zerbröseln unter zusammen mit der abgeriebenen Orangenschale unter die Quarkmasse rühren.
  5. Spekulatiuscreme in Glasschalen abfüllen und servieren.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)278
Proteine (g)14
Kohlenhydrate (g)13
Fett (g)18


Fit auf Rezept

In dem Kochbuch Fit auf Rezept des Body Attack Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger findest Du viele weitere leckere Fitness-Rezepte. Außerdem erfährst Du Wissenswertes zur Ernährung und erhältst zahlreiche Tipps zum Training für verschiedene Ziele.

Zum Buch



Aktuelle Beiträge aus dem Body Attack Blog aus dem Bereich "Rezepte"

Blogbeitrag
Detox Rezepte
Zum Beitrag ›
Blogbeitrag
Katerfrühstück
Zum Beitrag ›
Blogbeitrag
Gesunde Glühwein Rezepte
Zum Beitrag ›
Blog-Übersicht »