BODY ATTACK Sports Nutrition GmbH & Co. KG BODY ATTACK Sports Nutrition GmbH & Co. KG BODY ATTACK GmbH & Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de
Wonach suchst du?


Wechsel zur Filtersuche




Proteine

EAA

Creatine

Vitamine & mehr

Burner

Trainingsbooster

Vegan

Weight Gainer

Das könnte dich auch interessieren
Warenkorb


Alles Snacks & Süßes Brot & Gebäck Frühstück Hauptmahlzeit Shakes & Smoothies

Mangogrütze auf Panna Cotta

Zutaten für 2 Portionen

Zubereitung

  1. Gelatine-Blätter bedeckt im kalten Wasser einweichen.
  2. Fettarme Milch und die Schlagsahne in den Kochtopf geben und kurz aufkochen.
  3. Vanillinzucker und Zimt unterrühren und den Kochtopf vom Herd stellen.
  4. Gelatine-Blätter aus dem Wasser herausnehmen, abtropfen lassen und in die warme Milch einrühren. Solange rühren bis sich die Gelatine-Blätter auflösen. Danach in 2 Glasschalen abfüllen und im Kühlschrank 2 Stunden kalt stellen.
  5. Inzwischen die Mango waschen, schälen, entsteinen und das Fruchtfleisch klein würfeln.
  6. Apfelsaft mit der Mango in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab zerkleinern. Mit den Gewürzen abschmecken.
  7. Mangogrütze über die Panna Cotta geben und servieren.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)244
Proteine (g)6
Kohlenhydrate (g)15
Fett (g)17


Fit auf Rezept

In dem Kochbuch Fit auf Rezept des BODY ATTACK Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger findest Du viele weitere leckere Fitness-Rezepte. Außerdem erfährst Du Wissenswertes zur Ernährung und erhältst zahlreiche Tipps zum Training für verschiedene Ziele.

Zum Buch




Aktuelle Beiträge aus dem BODY ATTACK Magazin

 

Frozen Yoghurt-Bites

Lust auf einen gesunden, fettarmen und proteinreichen Snack? Dann wirst du unser neues Frozen ...
Zum Beitrag ›
 

Pfirsich-Maracuja Protein Götterquark

Wie wäre es mit einem gelingsicheren Pfirsich-Maracuja Protein Götterquark? Dieser proteinreiche ...
Zum Beitrag ›
 

Kokospralinen

Diese leckeren Kokospralinen bestehen aus nur fünf Zutaten und sind ganz schnell und einfach ...
Zum Beitrag ›
 

Himbeer Pudding Crumble

Dieses Himbeer Pudding Crumble Rezept musst du probieren! Super lecker, einfach zuzubereiten und ...
Zum Beitrag ›

Magazin-Übersicht »