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Kokos Quarkspeise mit getrockneten Früchten

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Übersicht Fitnessrezepte

Zutaten für ca. 2 Portionen

Zubereitung

  1. Magerquark mit der Kokosmilch, der sauren Sahne und dem Caramel Sirup glattrühren.
  2. Bananenchips klein hacken und zusammen mit den Cranberries unter den Quark rühren.
  3. Kokos-Quarkmasse mit dem Trockenobst in Dessertgläser abfüllen und servieren.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)238
Proteine (g)19
Kohlenhydrate (g)30
Fett (g)4


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