Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KGBody Attack GmbH&Co KGContact Details:
Main address:Schnackenburgallee 217-22322525Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0,Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99,E-mail: service@body-attack.de
BA FR Kumquat 40
Rezept Tipp
Geprüfte Sicherheit neu
Start > Wissen

Kumquat Trifle

Themen: Unsere Fitnessrezepte Snacks & Süßes Specials

Weitere Fitnessrezepte

Zutaten für 2 Portionen

  • 150 g Kumquats
  • 250 g Magerquark
  • 150 g Dickmilch 3,5 % Fett
  • 4 Scheiben Sesam-Knäcke
  • 2 TL gehackte Mandeln
  • 2–4 Spritzer Süßstoff

Zubereitung

  1. Die Kumquats waschen, trocknen, halbieren, entkernen und in feine Scheiben schneiden. Magerquark mit Dickmilch glatt rühren und die Kumquats unterheben. Mit Süßstoff abschmecken.
  2. Knäckebrot mit den Händen grob zerbröseln und in Dessertschüsseln geben. Darauf die Quarkmasse mit den Kumquats verteilen, mit den Mandeln bestreuen.

    1. Nährwerte pro Portion
      Kalorien (kcal)270
      Proteine (g)22
      Kohlenhydrate (g)32
      Fett (g)6



      Tipp : Die Kumquats können ganz nach Geschmack durch eine Orange, 1/2 Pampelmuse oder 2 Mandarinen ersetzt werden.


      Dieses Rezept stammt aus dem Kochbuch Fit auf Rezept des Body Attack Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger.

      Hier findest Du viele weitere leckere Fitness-Rezepte, Wissenswertes zur Ernährung und erhältst zahlreiche Tipps zum Training für verschiedene Ziele.







JETZT SPAREN: 5€ RABATT ANFORDERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber Body Attack widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele