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Body Attack 100% Pure Creatine  - 500g Body Attack 100% Pure Creatine  - 500g
Abbildung ähnlich
Body Attack

100% Pure Creatine - 500g

Reines Kreatinmonohydrat




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Das 100% Pure Creatine Pulver von Body Attack nehmen bevorzugt Sportler, die ihre Muskeln einer kurzen und intensiven Kraftbelastungen aussetzen.
4.41 / Sterne

14,95 €
Inhalt 0,500 kg
(29,9 €/kg)

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  1. Gut zu wissen: Was ist Creatin?
  2. Mit welchen Produkten lässt sich Body Attack 100% Pure Creatine Powder sinnvoll kombinieren?
Body Attack 100% Pure Creatine Powder ist ein mikrofeines Creatine Monohydrat-Pulver ohne weitere Zusätze und löst sich sehr gut in Fruchtsaft oder Wasser auf.

Das im 100% Pure Creatine Powder enthaltene Kreatin hat die Eigenschaft, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu erhöhen.

Deshalb gehören Creatin-Supplemente wie das 100% Pure Creatine Powder mittlerweile zu den beliebtesten Nahrungsergänzungen im Leistungs- und Freizeitsport. Besonders Kraftsportler können von einer Kreatin-Ergänzung profitieren.

Das 100% Pure Creatine Powder sollte vorzugsweise vor der kurzen sowie intensiven Schnellkraftbelastung verzehrt werden. Pro Tag ist der Verzehr von 3 g Creatin Monohydrat zu empfehlen.

Die Einnahme von Body Attack 100% Pure Creatine verbessert die Sprintleistung.

Eine Studie von Kathrin Hofmann belegt, dass die Sprintleistung über 100 m durch eine sechswöchige Supplementierung mit Body Attack 100% Pure Creatine (6,4 g pro Tag) positiv beeinflusst wird.

So haben sich die 12 Sprinter mit Creatin-Supplementierung im Schnitt um 0,28 Sekunden verbessert (blauer Balken), die 8 Probanden der Kontrollgruppe ohne Creatin-Supplementierung dagegen nur um 0,09 Sekunden (roter Balken). Eine solche Leistungssteigerung kann in Wettkampfsituationen, vor allem in der Leichtathletik, aber auch in anderen Bereichen mit Anforderungen an die Schnellkraft, über Sieg oder Niederlage entscheiden.*

1. Gut zu wissen: Was ist Creatin?

Creas (= Creatin) steht für das griechische Wort Fleisch. Creatin ist eine körpereigene und natürliche Substanz, die aus den Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin in der Leber, Niere und Bauchspeicheldrüse selbst gebildet werden kann.

Die Eigenproduktion des Körpers liegt etwa bei 1 g am Tag. Über die tägliche Nahrung nehmen wir ca. 1 g aus tierischen Lebensmitteln auf. In einem Kilo rohem Schweinefleisch stecken zum Beispiel etwa 5 g Creatin, wobei sich die Creatinmenge durch Hitzeeinwirkung (z.B. Kochen, Braten) verringern kann.

Pflanzliche Lebensmittel enthalten hingegen nur geringe Mengen an Kreatin, weshalb der Körper bei einer fleischarmen Ernährung vermehrt auf die Eigenproduktion angewiesen ist.

Bei einer unzureichenden Creatinzufuhr von weniger als 3 g, können Creatin-Präparate zur Verbesserung der schnellen und intensiven Kurzeitbelastungen im Sport beitragen.

Personen, die sich fleischarm ernähren, können das Body Attack 100% Pure Creatine Powder nutzen, um die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung zu erhöhen.

Das Body Attack 100% Pure Creatine Powder ist übrigens ein Produkt der Kölner Liste. Hier informieren sich Leistungssportler über effektive Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Dopingrisiko, um aus dem Überangebot nur die hochwertigsten, sauberen und besten Hersteller auswählen zu können.

2. Mit welchen Produkten lässt sich Body Attack 100% Pure Creatine Powder sinnvoll kombinieren?
  1. In Verbindung mit Body Attack Magnesium Shots, einem Mineralstoff, der zur normalen Eiweißsynthese und Muskelfunktion beitragen kann.
  2. In Kombination mit einem Protein wie Extreme Whey Deluxe oder Power Protein 90 vor oder nach dem Krafttraining für den Muskelaufbau und Muskelerhalt.
  3. Body Attack Power Weight Gainer, einer Kohlenhydrat-Protein-Mischung mit rund 500 kcal pro Shake, die für den Muskelaufbau und -Erhalt sinnvoll sein kann.

*Hofmann, Kathrin: Die Auswirkung einer Supplementierung mit Creatin auf die Sprintleistung. Halle 2013. Mehr Informationen dazu hier (PDF ca. 133 kB).


Dieses Produkt ist mit der Pharmazentralnummer (PZN) versehen und kann somit auch in Apotheken bestellt werden.

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