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Zimt-Pancakes

Nährwerte pro Portion

351 kcal
Kalorien

11,9g
Fett

21,8g
Carbs

37,6g
Protein


Aufwand

10 Minuten
0 Minuten
Einfach

Zutaten Portion

Anzahl Portionen:1,this.value;

30gDinkel-Vollkornmehl
30gBODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Milchreis
1Stk.Ei
0,5TLBackpulver
0,5TLRapsöl
1TLgehobelte Mandeln
1TLgemahlener Zimt


Zubereitung

1
BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Milchreis mit Dinkel-Vollkornmehl, Backpulver, 100 ml Wasser, Zimt und Eigelb vermengen.

2
Eiklar mit einer Prise Salz steif schlagen, und vorsichtig unterheben.

3
Pfanne mit Rapsöl erhitzen. Jeweils 2 EL Teig entnehmen, Pancakes formen und beidseitig goldbraun anbraten.

4
Mit gehobelten Mandeln toppen.



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