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Nährwerte pro Portion

121 kcal
Kalorien

8,5g
Fett

4,7g
Carbs

6,1g
Protein


Aufwand

15 Minuten
0 Minuten
Einfach


Zutaten Portion

Anzahl Portionen:12,this.value;

2Stk.Bananen
60gBody Attack Peanut Butter
35gErdnüsse
Protein-Schokoguss1(alternativ: Zartbitterschokolade)
45gBody Attack Extreme Iso Whey Chocolate
25gKakaopulver (stark entölt)
50gKokosöl


Zubereitung

1
Die Bananen schälen, in drei Teile schneiden und diese längs halbieren.

2
Die Schnittflächen mit Erdnussbutter bestreichen, darauf Erdnüsse verteilen und leicht andrücken. Die Bananen in einer Form für mindestens 1 Stunde im Gefrierfach lagern.

3
Für den Protein-Schokoguss Kokosöl in einem hohen Gefäß erwärmen bis sie flüssig ist. Erst das Kakaopulver, dann das Whey hinzugeben und gut verrühren.

4
Die Bananen-Schnitten in die flüssige Schokoglasur tunken und leicht abtropfen lassen bevor sie auf ein Gitter zum Auskühlen gelegt werden. Für ein paar Stunden ins Tiefkühlfach stellen und genießen!



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