Nach dem Training benötigst Du jede Menge Nährstoffe, um Deinem Körper eine ideale Regeneration zu ermöglichen. Dazu gehören in erster Linie natürlich wertvolle Kohlenhydrate und Proteine. Eine Bowl ist da die perfekte Mischung. Sie enthält viele leckere und gesunde Zutaten und ist zudem blitzschnell zubereitet.
Zubereitung:
Quinoa nach Anleitung kochen und abkühlen lassen. Das Hühnchen anbraten und nach Wahl würzen. Den Blattsalat waschen, mit Kürbiskernöl beträufeln und alle Zutaten hinzufügen. Optional noch mit Peanut Butter Coconut toppen.
Damit Du genügend Abwechslung in Deiner Ernährung hast, haben wir glatt ein zweites Rezept für eine Bowl, nämlich eine Protein Salmon Buddha Bowl. Der Lach liefert Dir hochwertige Fette und viel Protein, Obst und Gemüse bieten jede Menge Mikronährstoffe und das Ganze schmeckt einfach hervorragend:
