Quark-Auflauf
Nährwerte pro Portion
217 kcal
Kalorien
5,1g
Fett
12,2g
Carbs
29,9g
Protein
Aufwand
5 Minuten
35 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 500 | g | Magerquark |
| 2 | Stk. | Eier |
| 1 | Pck. | Vanillepuddingpulver |
| 40 | g | BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Vanilla |
| 250 | ml | Milch (1,5% Fett) |
| 3 | Trpf. | BODY ATTACK Flav Drops Butterkeks (optional) |
| 60 | g | Süßkirschen aus Glas |
Zubereitung
1
Magerquark, Eier und Milch in einer Schüssel vermengen. Proteinpulver und Puddingpulver nach und nach zugeben und mit einem Schneebesen zu einer homogenen Masse verrühren. Nach Geschmack noch mit FLAV DROPS nachsüßen.
2
Eine Auflaufform mit Kokosöl einfetten und die Masse hineingeben und glattstreichen. Kirschen auf die Masse verteilen und vorsichtig unterheben.
3
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) etwa 35-40 Minuten backen.
