Protein Schoko - Reispudding
Nährwerte pro Portion
427 kcal
Kalorien
14,4g
Fett
42,8g
Carbs
33,4g
Protein
Aufwand
5 Minuten
0 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 50 | g | Reismehl |
| 250 | ml | Milch (1,5% Fett) |
| 40 | g | BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 - Chocolate |
| 40 | g | Zartbitterschokolade |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | BODY | ATTACK YAMBAM NUTS Brownie - White Chocolate (Topping) |
| 5 | g | gehobelte Mandeln (Topping) |
Zubereitung
1
Reismehl mit 250 ml Wasser mischen und klumpenfrei verrühren. Die Milch mit der Zartbitterschokolade in einem Topf zum Köcheln bringen und die Reismehlmischung in die kochende Flüssigkeit einrühren. Unter Rühren so lange kochen bis der Brei andickt.
2
Die Masse leicht abkühlen lassen und anschließend das Proteinpulver unterrühren. Auf zwei Schüsseln aufteilen
3
Mit gehobelten Mandeln und klein gesc hnittenen Proteinriegel - Stück ch en servieren.
