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Protein Götterspeise

Nährwerte pro Portion

151 kcal
Kalorien

0,9g
Fett

6g
Carbs

20,6g
Protein


Aufwand

5 Minuten
0 Minuten
Einfach

Zutaten Portion

Anzahl Portionen:2,this.value;

400mlWasser
30gBODY ATTACK CLEAR ISO WHEY Blackberry
4Stk.Blätter Gelatine
50gTK-Beeren
100gProteinpudding


Zubereitung

1
Gelatine Blätter in kaltem Wasser einweichen und nach 5-7 Minuten ausdrücken.

2
ISO WHEY mit Wasser im Shaker mixen.

3
Gelatine im Topf zusammen mit den TK-Beeren erwärmen bis sich die Gelatine aufgelöst hat. ISO WHEY langsam hinzugeben und sofort auf zwei Gläser aufteilen.

4
Im Kühlschrank 3-4 Stunden fest werden lassen und mit Proteinpudding servieren.



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