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Protein Coconut Mousse

Nährwerte pro Portion

206 kcal
Kalorien

7,4g
Fett

9,9g
Carbs

23,8g
Protein


Aufwand

5 Minuten
420 Minuten
Einfach

Zutaten Portion

Anzahl Portionen:2,this.value;

15gKokosraspel
125gMagerquark
250mlMilch (1,5% Fett)
25gBODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Coconut Flavour
2ScoopsBODY ATTACK FLAV TASTIC White Chocolate Coconut
3BlattGelatine


Zubereitung

1
In einem Shaker Magerquark, Proteinpulver, Flav Powder und Kokosraspeln durchschütteln.

2
Gelatine nach Packungsanleitung erwärmen. Einen Teil der Masse unter die flüssige Gelatine rühren und dann wieder zurück in den Shaker füllen und kräftig schütteln, sodass eine schaumige Masse entsteht.

3
Die Masse nun in eine flache Schüssel füllen und für 6-8 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

4
Die Mousse kühl und mit etwas Kokosraspeln servieren.



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