Protein Coconut Mousse
Nährwerte pro Portion
206 kcal
Kalorien
7,4g
Fett
9,9g
Carbs
23,8g
Protein
Aufwand
5 Minuten
420 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 15 | g | Kokosraspel |
| 125 | g | Magerquark |
| 250 | ml | Milch (1,5% Fett) |
| 25 | g | BODY ATTACK POWER PROTEIN 90 Coconut Flavour |
| 2 | Scoops | BODY ATTACK FLAV TASTIC White Chocolate Coconut |
| 3 | Blatt | Gelatine |
Zubereitung
1
In einem Shaker Magerquark, Proteinpulver, Flav Powder und Kokosraspeln durchschütteln.
2
Gelatine nach Packungsanleitung erwärmen. Einen Teil der Masse unter die flüssige Gelatine rühren und dann wieder zurück in den Shaker füllen und kräftig schütteln, sodass eine schaumige Masse entsteht.
3
Die Masse nun in eine flache Schüssel füllen und für 6-8 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
4
Die Mousse kühl und mit etwas Kokosraspeln servieren.
