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100 Muskelaufbau-Übungen von Body Attack richtig erklärt


Body Attack stellt mehr als 100 effektive Trainingsübungen für das Trainingsziel Muskelaufbau vor – inklusive Übungsbeschreibungen, Fotos, möglichen Fehlerquellen, ergänzenden Übungshinweisen und Trainingsgewichten.

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Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding-Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt.

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