Kokos Dessert Creme
Nährwerte pro Portion
277 kcal
Kalorien
21g
Fett
12g
Carbs
11g
Protein
Aufwand
10 Minuten
0 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 400 | ml | Kokosmilch (fettreduziert) |
| 15 | g | Speisestärke |
| 40 | g | BODY ATTACK PROTEIN WHITE CREAM |
| 250 | g | Magerquark |
| 2 | Scoops | BODY ATTACK FLAVTASTIC® White Chocolate Coconut |
| 20 | g | Kokosraspeln (Topping) |
| 10 | g | blanchierte Mandeln (Topping) |
Zubereitung
1
Kokosmilch (bis auf 2 EL) in einem Topf zum Kochen bringen. Die restliche Milch mit der Speisestärke verrühren und mit einem Schneebesen in die heiße Milch rühren. Unter Rühren nochmals 2-3 Minuten aufkochen lassen. Die weiße Proteincreme einrühren und den Pudding abkühlen lassen.
2
Magerquark in den abgekühlten Pudding einrühren und die Creme mit dem Flav Powder süßen.
3
Die Creme auf 4 Gläser aufteilen und mit Kokosraspeln und blanchierten Mandeln dekorieren.
