Kastenkuchen
Nährwerte pro Portion
1268 kcal
Kalorien
32g
Fett
156g
Carbs
86g
Protein
Aufwand
10 Minuten
30 Minuten
Einfach
Zutaten Portion
| 100 | g | Kürbis gekocht, zermanscht |
| 30 | g | BODY ATTACK Extreme Whey Deluxe |
| 10 | g | Kartoffelfasern |
| 15 | g | Sonnenblumenhack, gemahlen |
| 3 | g | Flohsamen, gemahlen |
| 3 | g | Mandelmus |
| 50 | g | Quark |
| 25 | g | Eiklar |
| 1 | Msp. | Natron |
| 6 | Trpf. | BODY ATTACK Flav Drops Cappuccino |
| 1 | TL | Erythrit |
| 10 | g | Mohn |
Zubereitung
1
Alle Zutaten gut verrühren und abschmecken (eher übersüssen: Sonnenblumenhack und Kartoffelfasern nehmen viel Geschmack auf!).
2
In die Kastenform füllen.
3
Mohn n.B. darüberstreuen.
4
Bei 180 Grad eine halbe Stunde aufbacken lassen.
