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Kastenkuchen

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Nährwerte pro Portion

1268 kcal
Kalorien

32g
Fett

156g
Carbs

86g
Protein


Aufwand

10 Minuten
30 Minuten
Einfach


Zutaten Portion

Anzahl Portionen:1,this.value;

100gKürbis gekocht, zermanscht
30gBody Attack Extreme Whey Deluxe
10gKartoffelfasern
15gSonnenblumenhack, gemahlen
3gFlohsamen, gemahlen
3gMandelmus
50gQuark
25gEiklar
1Msp.Natron
6Trpf.Body Attack Flav Drops Cappuccino
1TLErythrit
10gMohn


Zubereitung

1
Alle Zutaten gut verrühren und abschmecken (eher übersüssen: Sonnenblumenhack und Kartoffelfasern nehmen viel Geschmack auf!).

2
In die Kastenform füllen.

3
Mohn n.B. darüberstreuen.

4
Bei 180 Grad eine halbe Stunde aufbacken lassen.



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