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Karotten Mugcake

Nährwerte pro Portion

456 kcal
Kalorien

15,3g
Fett

16,6g
Carbs

55,9g
Protein


Aufwand

5 Minuten
5 Minuten
Einfach

Zutaten Portion

Anzahl Portionen:1,this.value;

40gMandelmehl
30gBODY ATTACK EXTREME WHEY DELUXE Vanilla
2ScoopsBODY ATTACK FLAV TASTIC Vanilla Dream vegan
0,5TLBackpulver
0,5TLZimt
1PriseSalz
2Stk.mittelgroße Karotten (~ 100 g)
1Stk.Ei
50mlfettarme Milch
0,25TLÖl


Zubereitung

1
Alle trockenen Zutaten miteinander vermischen. Karotten schälen, fein raspeln und zusammen mit Ei und Milch vermengen.

2
Mikrowellengeeignete Tasse mit Öl ausstreichen und mit 2/3 des Teiges befüllen. Frischkäse mit BODY ATTACK FLAV TASTIC Vanilla Dream vegan glatt rühren, mittig in die Tasse füllen und mit restlichem Teig bedecken.

3
Bei höchster Stufe für ca. 5 Min. erhitzen.



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