Health • Recovery • Routine

Gesundheit & Regeneration
mit Body Attack Essentials

Für Trainingsalltag und Wohlbefinden: Mikronährstoffe & Daily-Basics als sinnvolle Routine – unkompliziert integrierbar.

Immunsupport Regeneration Routine

Praktische Basics für Alltag und Trainingsphasen – für Routine, Balance und bessere Erholung.

Beliebt als Abendroutine – unterstützt Erholung und Entspannung in intensiven Phasen.

RegenerationRoutineAbends

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Daily-Basic – sinnvoll, wenn du wenig fetten Fisch isst. Am besten zu einer Mahlzeit.

DailyBalanceMahlzeit

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Praktisch als Intra-Drink – vor allem bei langen Sessions oder nüchternem Training.

IntraHydrationSessions

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Mikronährstoff-Support für Immunsystem & Trainingsalltag – nach Packungsempfehlung.

ImmunsupportAlltagRoutine

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Daily 3–5 g als Performance-Basic – vor allem sinnvoll bei Krafttraining/Intensität.

3–5 g täglichLeistungRoutine

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Leichtes Protein für Alltag & Regeneration – ideal, wenn du dein Protein easy decken willst.

ProteinAlltagRegeneration

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So setzt du die Produkte für Gesundheit & Regeneration ein

Tippe auf MORGEN, RUND UMS TRAINING oder ABENDS, um den Abschnitt aufzuklappen.

MORGEN • Routine & Basics

Omega-3 als tägliche Basis zu einer Mahlzeit.
Clear Iso Whey, wenn du dein Protein morgens/über den Tag leichter treffen willst.

RUND UMS TRAINING • Support & Performance

Creatin täglich 3–5 g (Zeitpunkt flexibel).
BCAA im Wasser als Intra-Drink bei langen Sessions oder nüchternem Training.

ABENDS • Regeneration & Konstanz

Magnesium Bisglycinate als Abendroutine.
Zink nach Packungsempfehlung (bei empfindlichem Magen eher zu einer Mahlzeit).

Wann nehme ich Omega-3 am besten?

Am besten täglich zu einer Mahlzeit – wichtig ist die Regelmäßigkeit.

Magnesium – eher morgens oder abends?

Viele nutzen es abends als Routine, besonders in intensiven Trainingsphasen.

Creatin – muss ich es rund ums Training nehmen?

Nein. Entscheidend ist die tägliche Einnahme (3–5 g), Zeitpunkt ist zweitrangig.

BCAA – brauche ich das wirklich?

Optional. Praktisch bei langen Einheiten oder nüchternem Training – sonst nicht zwingend.