Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de

Wonach suchst du?



Wechsel zur Filtersuche



Proteine BCAA Creatine Vitamine & mehr Fatburner Trainingsbooster Superfood





Das könnte dich auch interessieren




Warenkorb

Würzige Hähnchen Spieße mit Sesamsamen

Alles 25 Jahre Body Attack Training Ernährung & Gesundheit Sportler & Experten Rezepte

Übersicht Fitnessrezepte

Zutaten für 2 Portionen

Zubereitung

  1. Hähnchenbrustfilet kurz unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Anschließend Hähnchenfilets in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Knoblauchzehe schälen, klein würfeln, das Salz darüber geben und mit einem Messer fein zerreiben.
  3. Restliche Zutaten in eine Schüssel geben und glattrühren. Hähnchenfleisch hinzugeben und gut miteinander verrühren. Das eingelegte Hähnchen in den Kühlschrank geben und etwa 3 Stunden in der Marinade ziehen lassen.
  4. Danach aus dem Kühlschrank nehmen und die Hähnchen-Spieße etwa 12 Minuten grillen oder braten.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)408
Proteine (g)39
Kohlenhydrate (g)6
Fett (g)24


Fit auf Rezept

In dem Kochbuch Fit auf Rezept des Body Attack Fitness- und Ernährungsexperten Hajo Jäger findest Du viele weitere leckere Fitness-Rezepte. Außerdem erfährst Du Wissenswertes zur Ernährung und erhältst zahlreiche Tipps zum Training für verschiedene Ziele.

Zum Buch



Aktuelle Beiträge aus dem Body Attack Blog aus dem Bereich "Rezepte"

Blogbeitrag
Detox Rezepte
Zum Beitrag ›
Blogbeitrag
Katerfrühstück
Zum Beitrag ›
Blogbeitrag
Gesunde Glühwein Rezepte
Zum Beitrag ›
Blog-Übersicht »