Body Attack Sports Nutrition GmbH & Co. KG Body Attack GmbH&Co KG Contact Details:
Main address: Schnackenburgallee 217-223 22525 Hamburg, Germany
Tel:+49 (0)40 / 4600360 - 0, Fax:+49 (0)40 / 4600360 - 99, E-mail: service@body-attack.de

Wonach suchst du?



Wechsel zur Filtersuche



Proteine BCAA Creatine Vitamine & mehr Fatburner Trainingsbooster Superfood





Das könnte dich auch interessieren




Warenkorb

Quarkpfannkuchen

Alles 25 Jahre Body Attack Training Ernährung & Gesundheit Sportler & Experten Rezepte

Übersicht Fitnessrezepte

Zutaten für 2 Portionen

Zubereitung

  1. Eiklar, Haferflocken, Magerquark und Mineralwasser in einem Mixer zu einer sämigen Grundmasse vermischen. Um die Pfannkuchen Masse vom Geschmack und vom Nährwert aufzuwerten sind zusätzlich Proteinpulver, Fruchtzucker sowie Vanillearoma hinzugegeben und nochmals gut im Mixer zu vermengen.
  2. Anschließend werden die proteinreichen Quarkpfannkuchen in einer beschichteten Bratpfanne ausgebacken. Die Pfannkuchen können nach Belieben mit gehackten Nüssen oder Apfelstückchen bzw. Apfelmus serviert werden.

Nährwerte pro Portion
Kalorien (kcal)420
Proteine (g)40
Kohlenhydrate (g)56
Fett (g)4



Aktuelle Beiträge aus dem Body Attack Blog aus dem Bereich "Rezepte"

Blogbeitrag
Detox Rezepte
Zum Beitrag ›
Blogbeitrag
Katerfrühstück
Zum Beitrag ›
Blogbeitrag
Gesunde Glühwein Rezepte
Zum Beitrag ›
Blog-Übersicht »