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Bratapfel-Spekulatius Baked Oatmeal

Nährwerte pro Portion

505 kcal
Kalorien

18,9g
Fett

54,2g
Carbs

28,8g
Protein


Aufwand

5 Minuten
15 Minuten
Einfach

Zutaten Portion

Anzahl Portionen:1,this.value;

0,5Stk.Apfel
0,25TLZimt
50gzarte Haferflocken
20gBODY ATTACK Power Protein 90 Bratapfel Zimt
0,5ELKakaopulver
5gBackpulver
120mlMandelmilch (ungesüßt)
2Stk.zuckerfreier Spekulatius (20g)
2Trpf.BODY ATTACK Flav Drops Spekulatius
1ELMandelmus (Topping)


Zubereitung

1
Apfel halbieren, in grobe Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Kokosöl und etwas Zimt anbraten.

2
Oatmeal Zutaten in einer kleinen Auflaufform vermengen. Apfel und klein gebrochenen Spekulatius unterrühren.

3
Im vorgeheizten Backofen bei 180°C (Ober-/ Unterhitze) für etwa 15-20 Minuten backen.

4
Mandelmus mit ein paar Flav Drops Spekulatius vermengen und über das noch heiße Oatmeal geben.



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